...
Napisał(a)
Witam! z tego co czytam zaciekawily mnie najbardziej cwiczenia LukasNBA i sam napewno ich sproboje. Gram w siatke lecz nie w klubie, skacze wysoko i mam dosc dobra dynamike jednak i tak chcialbym jeszcze poprawic wyskok. Mam obciaznki na kostki tylko, ze 1.5 kg no i w nich zamierzam cwiczyc. Dla tych,ktorzy graja w siatkowke proponuje tez kupic sobie cos takiego i przed meczem pobiegac troche w nich. Na meczu i rozgrzewce czulem sie lekki i jak nowo narodzony;p..
Polecane artykuły