wincol
Dieta po podstawa a gainera bierzesz wg braków w niej. W zależności od ich wielkości możesz np. brac do mniejszych, niepełnowartościowych posiłków. nie musi to być koniecznie między posiłkami.
...
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25323
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419424
...
aklmp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
555
pol godziny po posilku wystarczy?
...
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25323
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419424
mozna od razu po posiłku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
555
no i tak chyba jest najodpowiedniej...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
