kamsonik11
1. WIEK: 19
2. WAGA: 94-95
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka:
-udo:
-talia: pas 94cm :/:/
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata (poczatki bez diety itp.)
6. DIETA:
-białko: 2g na cyklu 2,5-3
-węglowodany: zaleznie od celu
-tłuszcz: jw.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. 1-8 Deca 250 mg e5d + test enan. 250mg e5d (test okazal sie fakiem i blok byl nieciekawy jednak z efektow bylem b zadowolony)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: poprawa jakosci, zbicia pasa!
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie pamietam ale duzo
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedys do chudniecia teraz bardziej chyba do tycia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam pojecia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg:
-przysiad:
No więc, tak dawno temu bylem chudy jak patyk i wazylem ok 58kg zaczynajac cwiczyc. Z czasem ulozylem sobie diete jednak z paroma bledami. Nie zauwazylem ich, cieszylem sie ze rosne, ale rowniez pas rósł...Generalnie preferuje zmasowane sylwetki jednak widze ze zanim zaczne dalej masowac musze zbic kilka cm z pasa, bo zaszlo to za daleko
...Wiec mysle o jakims cyklu na zbiciu cm z pasa i poprawie jakosci (choc inne partie nie sa wcale takie otluszczone ;>
Dlatego zwracam się do was o pomoc jaki cykl sobie zapodac (przeprowadze go i tak pewnie troszkę później musze jednak srodki zaczac zbierac
Myslalem o czyms takim:
1-10 test enan 300mg e4d
1-10 boldek 400mg e7d
5-10 winko (tab) 30mg ED
wiem ze winko jedzie po stawach, ktore mnie czasem bola jednak dodanie boldka zalatwi sprawe ?
Lub
1-6 prop 100 mg E2D
1-6 wino 30mg ED
tu jednak obawa o stawy
lub? no wlasnie podajcie swoje propozycje
(NPP nie chce brac jbc)
2. WAGA: 94-95
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka:
-udo:
-talia: pas 94cm :/:/
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata (poczatki bez diety itp.)
6. DIETA:
-białko: 2g na cyklu 2,5-3
-węglowodany: zaleznie od celu
-tłuszcz: jw.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. 1-8 Deca 250 mg e5d + test enan. 250mg e5d (test okazal sie fakiem i blok byl nieciekawy jednak z efektow bylem b zadowolony)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: poprawa jakosci, zbicia pasa!
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie pamietam ale duzo
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedys do chudniecia teraz bardziej chyba do tycia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam pojecia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg:
-przysiad:
No więc, tak dawno temu bylem chudy jak patyk i wazylem ok 58kg zaczynajac cwiczyc. Z czasem ulozylem sobie diete jednak z paroma bledami. Nie zauwazylem ich, cieszylem sie ze rosne, ale rowniez pas rósł...Generalnie preferuje zmasowane sylwetki jednak widze ze zanim zaczne dalej masowac musze zbic kilka cm z pasa, bo zaszlo to za daleko
...Wiec mysle o jakims cyklu na zbiciu cm z pasa i poprawie jakosci (choc inne partie nie sa wcale takie otluszczone ;>
Dlatego zwracam się do was o pomoc jaki cykl sobie zapodac (przeprowadze go i tak pewnie troszkę później musze jednak srodki zaczac zbierac
Myslalem o czyms takim:
1-10 test enan 300mg e4d
1-10 boldek 400mg e7d
5-10 winko (tab) 30mg ED
wiem ze winko jedzie po stawach, ktore mnie czasem bola jednak dodanie boldka zalatwi sprawe ?
Lub
1-6 prop 100 mg E2D
1-6 wino 30mg ED
tu jednak obawa o stawy
lub? no wlasnie podajcie swoje propozycje
(NPP nie chce brac jbc)
Krzysztof Piekarz
Aras84
Haddi88
