Jak rozpisać ten zestaw??

Witam
Zostałem posiadaczem dosyć ciekawego zestawu, nie chciałbym tego zmarnować dlatego proszę o jakieś umiejętne rozpisanie mi tych suplementów jeżeli chodzi o dawkowanie i czas przyjmowania.

Suplementy które posiadam to:
BCAA Olimp 300kaps
L-GLUTAMINA Olimp 300Kaps
TRIBUVAR San 100kaps
TCM MEga Caps Olimp 300kaps
Animal Pak
PUMP TECH Muscletech 300kaps
X5 protein OLimp 2kg

Dieta mam opracowaną, myślę że jest ok

Może powiniennem cos jeszcze do tego dokupić??
Jak myślicie??
Proszę o info

Animal pak rano do śniadania
TCM rano 4k i po treningu 4k
bcaa przed i po treningu 10-15g
glutamina rano i na noc (chociaż ja bym odpuścił)
Tribuvar przed snem
białko wg braków w diecie
Pump Tech przed treningiem.

I teraz najważniejsze ankieta
powinno być odwrotnie ale tam....

ok dzięki, a nie trzeba by mi coś jeszcze tam dodać?? myślałem nad carbo...

carbo nie potrzebne
wystarczy dobra dieta i ewentualne uzupełnienie

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-12 09:56:21