Scorch, a bezsenność...?

Witam!

Od 4 dni biore scorcha... chodzi o to, że mam problemy ze snem... wiem doskonale, że w tym suplemencie jest bardzo duża ilość kofeiny... tylko, że nie rozumiem jednej rzecz w trakcie dnia i na treningu nie czuje żednego pobudzenia, a jak przychodzi noc to kompletnie nie potrafie zasnąć :/ może ktoś miał podobny przypadek... nie wiem czy odstawić scorcha czy co zrobić? A może wytrzymać jeszcze kilka dni aż organizm sie przyzwyczai? Prosił bym o jakieś odpowiedzi tych którzy już przyjmowali ten suplement! Dodam, że zacząłem od mniejszej dawki (1 dzień 3 kapsy, drugi 4, trzeci 5, dziś jest czwarty dzień także wziołem 5 kapsów) i nie biore go po godzinie 16:00 tak jak pisze na opakowaniu?

Nie bede zakładał nowego tematu więc zapytam się o jeszcze jedną rzecz... czy to normalne, że czuje sie strasznie osłabiony tzn. na treningu mam jakby mniej siły... czy może to być spowodowane tym że mam diete na redukcje? Bo troszke mnie to dziwi bo jak narazie na masie nie straciłem, a siła troche poszła w dół :/ ?

Z góry dzięki za odpowiedzi!

mam jeszcze 1 pytanie: czy to że w nocy prawie w ogóle nie sypiam wpływa pozytywnie czy negatywnie na spalanie tkanki tłuszczowej? W ciągu dnia nie jestem śpiący.

jesli dopiero zaczales to przerwij najwyzej przesuniesz cykl o tydzien. nie napisales czy lykasz mineraly. mysle ze cynk magnez i b6 na noc to podstawa. brales wczesniej suple z kofeina? .
odstaw spalacz na tydzien w razie potzreby wiecej. zamiast tego pij kawe pij napoje energetyzujace, slowem przyzwyczajaj sie do kofeiny. nie zapomnij o mineralach.
ja mialem bardzo podobny problem w moim przypadku przyzwyczajanie sie do kofeiny pomoglo. gdy po takim dniu na kawach i tigerach bedziesz mogl spokojnie spac. wez raz dawke spalacza w rozsadnej godzinie z 8 godzin przed spaniem i zoabcz

hmm a jeszcze.. masz diete redukcyjna a trening pewnie jeszcze ciezszy co ? wiecej powtorzen itp.? gdy ja zrzucalem mase to zwyczajnie mialem diete bez + ani - intensywnosc treningu zmniejszylem a dodalem po silowym 30 min rowerka. i nie bylem wyczerpany pod koniec dnia. a efekty byly

w sumie to nie pamietam zebym kiedys byl przetrenowany takze ne mam z tym doswiadczenia, ale jestes pewien ze nie jestes wlasnie przetrenowany ?

dzień dobry
2 dni temu zacząłem brać scorch 2X2 tabletki i od tego czasu nie mogę zasnąć w nocy. Nie jestem przyzwyczajony do kofeiny bo nawet kawy nie pijam, ale biorę 2 tabletki rano o 8, i 2 o godzinie 12 - przed treningiem, więc w miarę wcześnie. Kładę się o północy. Przetrenowany raczej też nie jestem. Co mam zrobić odstawić? Odstawiać raczej nie chcę bo mam teraz trochę wolnego od pracy i chcę ten czas jak najlepiej wykorzystać do zredukowania tłuszczu.

tomgo tez jade wlasnie cykl oparty o scorch i do tego bcaa
Co do moich spostrzezen to na poczatku tez mialem problem z snem ale to tylko p[rzez pierwsze dni ,a co do odczuwania slabosci tez je mniewam ale to raczej jest spowodowane zredukowaniem weglowodanow w diecie.

suchy

dzień dobry

Mówić takim żeby redukcje zaczynali bez spalaczy, lub na lajtowych to mało.
Jak chcesz dobrze wykorzystać czas urlopu to go odstaw, bo co Ci z niego jak będziesz niewyspany chodził.
Przyłóż się do diety i treningu, jak musisz to kup coś lżejszego.


Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-11 11:09:52

pojedz pare dni jeszcze i zobaczysz czy organizm sie przyzwyczai jak nie to dpiero odkladaj tak to bywa na ujemnych bilansach kalorycznych(dietach redukcyjnych) i spalaczach ze moze wysapic oslabienie itp.zwlaszcza jak nie jestes przyzwyczajony to kofeiny itp.

dzięki za odpowiedź, po prostu chciałem zacząć na maxa, ale chyba przesadziłem.

No właśnie

kazdy ma jakas swoja tolerancje na rozne srodki mnie np. mocno trzepia srodki pobudzajace i zawsze mija pare dni zanim sie przyzwyczaje .Zmniejsz dawke jak chcesz albo ciagnij i zobaczysz czy sie rpzyzwyczaisz na bank bym nie przerywal cyklu.