SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dylematy grubaska

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3510

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122
Z początkiem roku zaczełem cykl:
1-do uzyskania dobrego bf - t. prop 100mg e2d

Jestem w 10 tygodniu i coraz bardziej chce skończyć tą redukcje.
Mam dosyć na******lających po zastrzykach mięśni,niskiego poziomu glikogenu, ciągłych aerobów i problemów z odlaniem sie na spalaczach.Wszystko dałoby sie przeżyć gdyby nie to gdyby były jakieś zmiany w wyglądzie.

Obecnie dieta to dieta dla anorektyka:
1.4jaja pół kromki razowca
2.250 g kuraka + 250 g brokuł
3.250 g kuraka + 250 g brokuł
4. 200 twarogu

trening siłowy 3razy w tyg
aero - rowerek 3x30-45 minut dziennie

po 6 takich dniach ładowanie:
500g makaronu razowego + 700g kurczaka +200g twarogu

spalacze clen + effi na zmiane co tydzien

efekty??
-waga : 83 (było 86)
-biceps: 38 (było 40)
-klatka: **** wie jak to zmierzyć ale lipo mniejsze
-udo: 62 było (64)
-talia: 84 (było 92)zaczełem ćwiczyć brzuch tak wiec mogło troche mięsa dojśc
-bf nie dam se głowy uciąć ale chyba było 22 teraz 16-17

CO byście zrobili na moim miejscu?
-zejść z testa i masa na kreatynie potem znowu redukcja
-kontynuować redukcje ew. coś zmienić (jk tak to co)

Z góry dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122
Ja mam scantel i ręce chodziły na początku ale potem wcale.

I tak najlepsze pobudzenie miałem po 45mg effi + 40 mcg clen.

Nie wiem tylko dlaczego ale jak taki stack poszedł o 5.00 to czułem pobudzenie do ok 16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
z ta dieta to przegiecie wg mnie. tu juz musisz czekac na fachowców od redukcji.

Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-09 16:33:32

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122
Przez pierwsze tygodnie to było tak:
1 4 jaja kromka chleba
2 150 karkówki
3 150 karkówki
4 200 kurczaka
5 200 twarogu oliwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
treningow za duzo w stosunku do tego co jesz i jeszcze bierzesz srodki kataboliczne
po prostu organizm jest przetrenowany i spalac sadla nie chce bo sie boi ze go zaglodzisz i zdechnie
zje.bales sprawe troche ale coz czlowiek sie uczy na wlasnych bledach
10tyg na propie i takie efekty to mi sie wydaje ze ten prop to jakies siki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Talia poszła ładnie. Ale skoro reszta też pospadała to znaczy że w propie kujawski solo. 100 mg to nie jest mało. Zrób przerwę na 3 tyg. na zbilansowanej diecie odblokuj się. Potem kontynuuj redukcję do uzyskania oczekiwanego poziomu (kreta antykatabolicznie a nie sok). Na końcu przywal propa (porządnego) z winem i będzie oki. Konkretna przebudowa przed tobą. Powodzenia.

Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-03-09 17:40:35

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 437 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33773
musisz zmienic odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 320 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25609
Ty moze miesa konkretnie złapałes na miejsce smalcu , bo po 10 tygodniach na takiej diecie bym z 15 kilo zrzucił, z drugiej strony te ładowania ww moga przeszkadzac w gubieniu tłuszczu

Zmieniony przez - tomek wwl w dniu 2009-03-09 18:37:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122
Prop raczej nie siki bo czuje za***istą pompe na 0 węglowodanów, poza tym lepsze libido i pobudzenie (na ładowaniach).

Przed
http://img228.imageshack.us/img228/5290/img2856.jpg

Teraz
http://img228.imageshack.us/img228/6493/img2940s.jpg
http://img228.imageshack.us/img228/8312/img2895.jpg

Przed ładowaniem
http://img15.imageshack.us/img15/2258/img2918v.jpg

Naprawde myślisz że talia ładnie poleciała?

Nie dałoby sie poprostu wejść tydzień na diete na dodatnim/ zerowym bilansie a potem kontynuować ? I w końcu wyjdzie że byłem pół roku on

Zmieniony przez - hincal w dniu 2009-03-09 19:25:32

Zmieniony przez - hincal w dniu 2009-03-09 19:29:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Fajnie cię grubasku porobiło nie narzekaj. A tak w ogóle ile ty masz dzieciaku lat że propa bijesz ku.r.wa.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1683 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 290550
nie no kurva nie ma co *******ic poszlo bardzo ladnie jak na redukcje

jaki prop byl dziobany i co chcesz dalej? dalej redukowac czy ci starczy?

tomek wwl jak masz *******ic takie kocopoly ze ladowania przeszkadzaja w redukcji to nic nie mow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
chcesz zrzucic brzuch to owin sie folia sniadaniowa oczwyscie nie caly tylko np brzuch i biegaj zeby sie pocic dobrze kumpel tak robil schudl naprawde szybko

Doping.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

omen czy prolo po adze

Następny temat

Prosze o porade.

WHEY premium