Cykl - proszę o pomoc!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12609

Przepraszam chłopaki, że powielam temat ale:

Mam pytanie odnośnie kolegi z pracy. Otóż chce zrobić cykl z Enana, bolda i wina(tabsy) ew. jeszcze do tego metka na początek.

Trochę o nim:

wiek: 32lata
wzrost: 175cm
Waga: 108kg
Biceps: 49cm
Klatka: 135cm
Talia: 95cm

Wyniki siłowe:
klata: 200kg
ciąg: 270kg
przysiad: 230kg

W życiu zrobił 3 cylke: metka + teść, gdzie metka: 30mg ed, teść: 250mg e5d.

Jego pytanie to jak najlepiej połączyć teścia+boldka+wino i może jeszcze metke i w jakich dawkach jak dla niego? Cykl ma trwać max 14tygodni.

Środki:
Wino alchemia 10mg/tab
Teść iran 250mg/1ml
Boldek alchemia 250mg/1ml
Meta scan

Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

www.strongmanpolska.info

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

niech kolega da pełna ankietę

...

EmilG

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12609

Już przestańmy się bawić w tę dziecinadę bo nie chodzi tu o ludzi w wieku <18lat. Nie mieszkam z nim, ani nie ingeruję w jego życie, więc nie wiem co jje, jak śpi i kiedy "stawia kloca". Jeżeli nie masz nic do powiedzenia to nie pisz. Człowiek jest poważny i prosi poważnych ludzi, co najważniejsze z doświadczeniem o pomoc. Wiem, że diety jako takej nie trzyma ze względu na nocny tryb pracy. Prosiłbym lodzanina, Gregora, B-50, Bodego, Tomasika lub jakiegoś innego specjalistę o pomoc.

www.strongmanpolska.info

...

lysol24

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822

Ankieta przed zadaniem pytania o rozpiske dotyczy wszystkich

Doping.

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

EmilG nie wyjeżdżaj mi z tekstami, że nie mam nic pisać, bo nie jesteś jakiś wyjątkowy, zeby dla Ciebie regulamin naginać, jak kolega jest taki dorosły i Ty nie ingerujesz w jego życie to czemu nie mógł sobie sam konta założyć i dać tematu z ankietą??to Ty nic nie pisz, jak nie masz zamiaru przestrzegać regulaminu

...

pawciozbw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 684

no daj spokój ares czego ci jeszcze brakuje w danych...czy ma typ do łysienia czy do porostu włosów? lub typ sylwetki do chudnięcia i tycia? zminienisz rozpiske zależnie od tych czynników?

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

a żebyś wiedział, że tendencja do tycia np. może być sporym przeciwwskazaniem do używania mty, tak jak np. wypadanie włosów do dużych dawek teścia.....
1-14 bold 600 mg ew
1-9 enan 250 mg e3d
10-16 prop 100 mg e2d(50 mg e2d w ost.tygodniu)
11-17 winko 30-40 mg ed

...

pawciozbw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 684

no oki no offens tak tylko napomknąłem

...

EmilG

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12609

Dobra chłopaki nie ma co to się kłócić bo nie temu ma służyć ten temat. Skoro ankieta jest dla wszytskich to luz, właśnie zadzwoniłem do niego i mnie wiecej wiem co wpisać, a więc:

1. WIEK: 32
2. WAGA: 108
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 49
-klatka: 135
-udo: 73
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 - teść+metka tak jak napisałem w temacie
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: siła i ubicie
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 msc
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani do tycia ani do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem bo obcina się na łyso
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 200
-martwy ciąg: 270
-przysiad: 230

Pozdro i czekam na propozycje.

Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-03-04 22:51:26

www.strongmanpolska.info

...

Teki_Area

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 372 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4637

moja propozycja,]]]] przy tym stazu wymiarach osigach itd, to niech sobie sam to poustawia, co on robił przez te 14 lat ze potrzebuje porady przy ustawieniu pod siebie cyklu??????? to tylko takie moje spostrzezenie na goraco po tym co przecytałem!

"Ready To Die,Ready To Live"

...