...
Napisał(a)
Deki juz masz minimalna dawke wiec tak musi zostac. Kurde lipa ze nie mozesz towaru do dokupic tego tescia zeby min 400 bylo/week to by bylo ok, moglbys propem fajnie wykonczyc ten cykl wtedy susty by na biede starczylo a po propiwe latwiej trafic z odblokiem ale skoro nie mozesz to zostaw tak jak jest
...
Napisał(a)
masz minimalnie.
nie chcialbym byc w twojej skorze jak Ci np ampa pekne albo cos sie stanie ;)
nie chcialbym byc w twojej skorze jak Ci np ampa pekne albo cos sie stanie ;)
...
Napisał(a)
masz na mysli DD ? :)
zostawic tak jak jest ale ktora opcje moja ?
1-10 D
1-12 S
czy opcje proponowana c5d ?
zostawic tak jak jest ale ktora opcje moja ?
1-10 D
1-12 S
czy opcje proponowana c5d ?
...
Napisał(a)
1-10 DD
1-12 Sustka
inaczej nie mozesz bo Ci zabraknie tescia i wiesz jak to sie moze skonczyc
1-12 Sustka
inaczej nie mozesz bo Ci zabraknie tescia i wiesz jak to sie moze skonczyc
...
Napisał(a)
no DD raczej bym nie chcial :)
zle sie zaopatrzylem bo deci mam wiecej jak tescia ;) no coz zrobic..
czy zostac przy c7d ?
Jakich efektow mozna sie spodziewac po takim min cyklu ?
zle sie zaopatrzylem bo deci mam wiecej jak tescia ;) no coz zrobic..
czy zostac przy c7d ?
Jakich efektow mozna sie spodziewac po takim min cyklu ?
...
Napisał(a)
tak e7d a co do efektow to sprawa indywidualna wiele czynnikow skalda sie na ekekt koncowy, dieta, trening, regenrracja
...
Napisał(a)
trening typowo masowy z cwiczen zlozonych a nie splitow.
Dieta raczej tez dobra... duza ilosc bialka i wegli :)
zaopatrzylem sie nawet do suple bialka wrazie W
po cyklu przydalo by sie cos na ala Vault, jesli w dobrym kierunku sie wyrazam:)
Dziwne bo kolesie ktorzy naprawde koksuja juz sporo i wzieli tego
gdy mi sprzedawali
proponowali branie deci rowno z tesciem
Czyli 1 tydzien 200DD 250S
a pozniej juz 400 DD i 500 S
tak przez 7 tygodni.
Ale jak juz wspomnialem po zajrzeniu tutaj okazalo sie ze calkiem innaczej sie bierze niz oni mi wspomnieli. A widzialem kolesia ktory bral takim system jak w/w i nie mial DD :] ( tak na marginesie wspominam )
Dieta raczej tez dobra... duza ilosc bialka i wegli :)
zaopatrzylem sie nawet do suple bialka wrazie W
po cyklu przydalo by sie cos na ala Vault, jesli w dobrym kierunku sie wyrazam:)
Dziwne bo kolesie ktorzy naprawde koksuja juz sporo i wzieli tego
gdy mi sprzedawali
proponowali branie deci rowno z tesciem
Czyli 1 tydzien 200DD 250S
a pozniej juz 400 DD i 500 S
tak przez 7 tygodni.
Ale jak juz wspomnialem po zajrzeniu tutaj okazalo sie ze calkiem innaczej sie bierze niz oni mi wspomnieli. A widzialem kolesia ktory bral takim system jak w/w i nie mial DD :] ( tak na marginesie wspominam )
...
Napisał(a)
bo DD to nie jest coś co zawsze musi wystąpić.... nie jest powiedziane, że jego deca była dobra
...
Napisał(a)
moze mial wy***ke deki i byl tam np prop, a co do rad kolesi ze 7 t yg deke i testo to zle razy stanowicz zakrotko deka dop sie rozkreci porzadnie w 6tyg
...
Napisał(a)
ta sama deca ktora ja mam :) a jej wiarygodnosc potwierdzilem sobie juz wiele razy. wiec mam pewnosc ze nie mam podrobki :)
zastanawia mnie tylko ta susta - buteleczki ciezko sie bije,mozna powiedziec ze sprawia mi to klopot,nawet uderzajac silnie w czubek buteleckzi trzymajac ja recznikiem za wieksza polowe od dolu ciezko peka...
w piatek robilem shoota z susty i do dzis mnie bardzo udo boli.
zastanawia mnie tylko ta susta - buteleczki ciezko sie bije,mozna powiedziec ze sprawia mi to klopot,nawet uderzajac silnie w czubek buteleckzi trzymajac ja recznikiem za wieksza polowe od dolu ciezko peka...
w piatek robilem shoota z susty i do dzis mnie bardzo udo boli.
Polecane artykuły