2800 Kcl - nie daje rady tyle zjeść. Dlaczego?

""Natomiast do większych ilości jedzenia przyzwyczaisz się na dniach.""
Mam nadzieję bo "zdycham" na razie po tych ilosciach.
Tegoroczne Świeta, a takie długie, to przy tym pikuś.
Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

wliczanie warzyw przy takich ilosciach jest IMO dobrym sposobem, to i tak niewielka ilosc wychodzi, ale zawsze trochę odciąża te ilosci jedzenia jak ktos trzyma sie planu dokladnie

Jeśli Cie tak bardzo zapycha to zmniejsz te ilości, i zwiększ po kilka dniach.

No to zmniejszam na jakieś 3-5 dni, proporcjonalnie ze wszystkiego B/WW/T w kazdym posiłku, w sumie o jakieś 300Kcl na cały dzień i zobaczę co dalej.
Dzieki za pomoc i pozdrawiam.

Zmieniony przez - elkos w dniu 2009-02-11 22:10:17