Trening brzucha - przerwa miedzy seriami

Proste pytanie, czy cwiczac brzuch na laweczce skosnej robiac zwyczajne brzuszki powinno sie robic przerwy miedzy seriami okolo 1.5 minuty?

Pada takie pytanie bo przykladowo w a6w czy w absII jedno cwiczenie wykonuje sie po drugim, ale patrzac na siebie to po 6 seriach po 20 brzuszkow to jest moj max, z przerwa okolo 1.5minuty miedzy seriami.

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html tu masz chyba wszystko co chciałbyś wiedzieć o mięśniach brzucha i ćwiczeniach.

a na przyszłośc poszukaj tematów w wyszukiwarce bo takich jest naprawde multum.

dziekuje za brak pomocy

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm  - tu masz troche o brzuchu
https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>wejdz<=-t144665.html 
http://www.fitnessonline.pl/aerobiczna-6-weidera/
6 Weidera poczytaj przyda Ci się
możesz też zobaczyć na you tube rusian twist też bardzo dobre ćwiczenie.

jeśli chcesz uzyskać dobre efekty to same brzuszki nie wystarczą.
a jeśli pytasz o tą przerwę to 1min nie więcej i nie mniej.