i jak ? :)

Dzieki wszystkim ;)
A wiec biore sie dalej do roboty :D

sw69 gratuluje. sam wiem jak ciężko jest takie coś osiągnąć. (sam spadłem koło 30 w 8 miechów) i moje rady (najlepiej to zrób badania ogólne takie) dostarczaj cukier, w jakiej postaci to Twój wybór, bo zapewne cukier ograniczyłeś do 0. mówie to dlatego, że możesz doprowadzić sie do niedocukrzenia, a jak wiadomo albo i nie, gorsze jest to od cukrzycy. także powodzenia i wytrwałości.