Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?

sam sobie odpowiedziales w swoim poscie.. diety jako takiej nie utrzymywales i to jest twój bład i pewnie głowna przyczyna tego ze nie schudles proste.. myslales ze wezmiesz sam Venom i tluszcz sam zniknie.. hyh.. najbardziej mnie roz***ał tekst ze robisz masówke i redukcje.. zdecyduj sie, jak redukujesz to nie masujesz .. a po Venomie chce sie pić, to normalne, suszy po nim mocno.

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-01-22 23:45:20

Nie no odkad pamietam masówka bardzo łatwo zawsze szło , lecz kiedys leciałem masowym i chudłem bez aerobów . Przecierz da sie połaczyc masowy i redukcyjny . Wyrzucmy tłuszcz nabieramy mieśnia . Jest to normalne dużo osób tak robi jest to trudniejsze ale da sie . Ale na oko ok 1kk kalorii mniej wychodzilo bo bylem zawsze niedojedzony w stosunku do odzywiania z przed venoma . Jak z ta karnityna daje to rezultat na tych orbitrekach rowerach itp?

*******isz 3 po 3, ja na Twoim miejscu bym zajrzał do dzialu odzywianie i tam ulozyl sobie na poczatek diete, potem bym zajrzal do dzialu trening i ulozyl sobie trening(odpowiedni).. tyle w temacie.. bo tak naprawde to chyba nawet sam nie wiesz co piszesz