I tu moje pytanie co najlepsze by było przy takim planie tygodnia:
siłka: poniedziałek, środa, piątek
aeroby: wtorek i czwartek
troche czytałem ale nie wiem co bedzie dobre czy l-karnityna, jakiś spalacz czy może zestaw taki jak ten np: http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=71
lub:
http://zestawy.sfd.pl/Zestaw.aspx?idZestawu=70
Proszę o pomoc bo wiem że wielu tu się na tym doskonale zna ;)
Pozdrawiam
Zmieniony przez - cycku w dniu 2009-01-04 22:18:27