Gołąbki

Co myslicie o gołąbkach?
Jestem na redukcji i pomyslalem o jakims urozmaiceniu.
Golabki uwielbiam i zrobilyby swietnie mojej psychice
W sumie wydaja sie dobrym pomyslem, kapusta, ryz albo kasza, mielone z indyka + przyprawy. Moze jeszczeodrobina ketchupu.
Mniam

z kaszą i jakiejs dobrej jakosci miesem mysle ze mozna by wcinac

tylko ig takiej kaszy, nie ważne jakiej jest baardzo wysokie jak mniemam.

pzdr/

IG gotowanej kaszy gryczanej (a z taka zwykle robilem) to 54, nie tak zle. Zawsze mozna z ciemnym ryzem, zreszta IG takie samo. :)

tylko z tego co mi wiadomo, jak się robi gołąbki, ta kasza jest gotowana b. długo, a im dłuższa obróbka, tym ig wzrasta.
54 to ig kaszy surowej.

Ale i tak ig posiłku jest dość niski, więc możesz szamać.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-03 09:54:05