...
Napisał(a)
siema mam 16 lat 176cm wzroctu i ważę 81kg proszę was o pomoc chciałbym schudnać czy ktoś z was jest wstanie ułozyć mi diete????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tutaj jest najlepsza dieta:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Sam komponujesz sobie posiłki wg tego, co napisane jest w ramach tych 10-ciu zasad.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Sam komponujesz sobie posiłki wg tego, co napisane jest w ramach tych 10-ciu zasad.
Meraviglia!
...
Napisał(a)
pamietaj prawidlowe odzywianie to podstawa do tego trening silowy 3xtydz,aeroby/HIT 2-3razy na tydzien i fat poleci
zero slodyczy,fast-foodow,napoi gazowanych,jasnego pieczywa,cukru
wegle zlozone o niskim IG,pamietaj o duzej ilosci warzyw,dobrej jakosci bialka,i tluszcach:oliwie,orzechach,siemie lnaine
zero slodyczy,fast-foodow,napoi gazowanych,jasnego pieczywa,cukru
wegle zlozone o niskim IG,pamietaj o duzej ilosci warzyw,dobrej jakosci bialka,i tluszcach:oliwie,orzechach,siemie lnaine
Polecane artykuły