Początki

Caly czas od starego rekordu. Jak wchodzisz na 100% powiedzmy dwa powtorzenia to zrobisz sobie sprawdzian w polowie cylku zeby swoje nowe 100 % zrobic dwa powtorzenia. To niemozliwe. A wiec dobieraj ciezar procentowo od wartosci poczatkowej. Ale zes sie dogrzebal masz tu temat z 2004 :D hehe

Tak też i myślałem. Ale wydawało mi się to troche dziwne, bo zawsze stosowałem progresje ciężaru. No ale cóż. Wypróbuje i ocenie sam efekty. Dziekuje za pomoc.