Mono Vitalmax + glukoza !!!

Mam 17 lat, 183 cm wzrostu, 62kg, 3 msc. stażu treningowego. Wiem, że to mało, ale za miesiąc planuje zacząć swój pierwszy cykl na mono Vitalmaxa i glukozie spożywczej [po 5g dwa razy dziennie(do porcji potreningowej 30-40g glukozy)]. Dodam, że mam dietę, może nie jest najlepsza, bo jestem po 7-8h dziennie w szkole ;/, trenuje 4 razy w tygodniu. Czy da mi to dobre efekty? Jak mocno może pójść mi masa? Jeśli coś nie tak to doradźcie mi inne suple

Za wczesniej na kreatyne, zajmij sie jedzeniem i cwiczeniem.

j/w, ale i tak pewnie to wezmiesz, wiec sama kreatyna sterczy. dt 5 gram rano, 5 przed lub po treningu, dnt- 5 gram rano.

Kolego nei bierz kreatyny!

Zastosój ją wtedy kiedy poczujesz pierwszą stagnację.
W tym momencie - przy dobrej diecie - będziesz łapał mase tak samo jak na tej kreatynie.

Do tego ta glukoza... wywal ją! Jezeli już to carbo. Możesz też rozpuszczać szybko w soku i odrazu wypijać.

Tylko, że ja mam lekki problem z przybieraniem masy ;/ a nie chcę wywalać 100 zł miesięcznie, więc myślałem, że mono pomoże ;)

dieta

Dietkę tako jako mam, jest tylko jeden problem, bo od 7 do 16 jestem w szkole, a pare kanapek na te 9h to chyba za mało..;/

A co to za wymówka szkoła?

Myślisz, że ja i wielu innych ludzi nie chodzimy do szkoły?

Kurczak, kasza, papryka i jazda. A czasami omlet z płatkó owsianych i jajek i MOŻNA.

Na kanapkach masy nie zrobisz Więc Twoja kasa w większości pojdzie na marne... jedyne co tu widze to może jakiś gainer na podbicie kalorii.

https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html