SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poradźcie deka + meta jaki cykl ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10615

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15443

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
moze jeszcze kalambury??

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299
Teraz cisnę 130.Potem bedzie więcej.W łapce 4,2
ha ha,
a Mocny za to to sog....(jak wejdzie)
moze jeszcze kalambury??



Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-12-04 12:25:34

Trza być twardym, nie miętkim!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74
1.WIEK:22
2.WAGA:90 kg
3.WZROST:190
4.WYMIARY:
BICEPS:4,2
KLATA: nie mierzyłem ale spora
UDO: nie mierzyłem
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI:4 lata
6.DIETA poprostu użo żarcia miecho jajka
BIALKO:co 2 miechy jakiś gainer (przeważnie 737 z allegro)
WEGLOWDANY:dużo ryżu + makaron
TLUSZCZ:czasami olej piję
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na mietku raz 100 po roku 200 tabsów (piramidka)
8.TRENING:5xtydz
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesięcy
11.POZIOM BF% nie mam zielonego pojęcia
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorfik ,skłonność do tycia
13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:normalna nie mam skłonności do obrastania ani do łysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: mam dosyć wolna przemianę
klata :130 kg klatka
martwy ciag : nie robię (wszysko na wyciagach)
przysiad : nie ćwiczę nóg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
ułóż sobie normalna diete, zacznij ćwiczyc wszystkie partie, zrob sobie cykl ale na suplach.

i jak robisz martwy ciag na wyciagach

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74
plecy robię na wyciągach i maszynach martwego wogóle nie robię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74
Mocny masz ankiete suple są chcem teraz dac shoty bo mam przestój
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74
Doradżcie co byście na moim miejscu wbili ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
młotekw łeb
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy wszystko jest ok?

Następny temat

****a nic!!!!pmocy

forma lato