Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego
...
Napisał(a)
Teraz cisnę 130.Potem bedzie więcej.W łapce 4,2
ha ha,
a Mocny za to to sog....(jak wejdzie)
moze jeszcze kalambury??
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-12-04 12:25:34
ha ha,
a Mocny za to to sog....(jak wejdzie)
moze jeszcze kalambury??
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-12-04 12:25:34
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
1.WIEK:22
2.WAGA:90 kg
3.WZROST:190
4.WYMIARY:
BICEPS:4,2
KLATA: nie mierzyłem ale spora
UDO: nie mierzyłem
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI:4 lata
6.DIETA poprostu użo żarcia miecho jajka
BIALKO:co 2 miechy jakiś gainer (przeważnie 737 z allegro)
WEGLOWDANY:dużo ryżu + makaron
TLUSZCZ:czasami olej piję
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na mietku raz 100 po roku 200 tabsów (piramidka)
8.TRENING:5xtydz
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesięcy
11.POZIOM BF% nie mam zielonego pojęcia
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorfik ,skłonność do tycia
13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:normalna nie mam skłonności do obrastania ani do łysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: mam dosyć wolna przemianę
klata :130 kg klatka
martwy ciag : nie robię (wszysko na wyciagach)
przysiad : nie ćwiczę nóg
2.WAGA:90 kg
3.WZROST:190
4.WYMIARY:
BICEPS:4,2
KLATA: nie mierzyłem ale spora
UDO: nie mierzyłem
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI:4 lata
6.DIETA poprostu użo żarcia miecho jajka
BIALKO:co 2 miechy jakiś gainer (przeważnie 737 z allegro)
WEGLOWDANY:dużo ryżu + makaron
TLUSZCZ:czasami olej piję
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na mietku raz 100 po roku 200 tabsów (piramidka)
8.TRENING:5xtydz
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesięcy
11.POZIOM BF% nie mam zielonego pojęcia
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorfik ,skłonność do tycia
13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:normalna nie mam skłonności do obrastania ani do łysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: mam dosyć wolna przemianę
klata :130 kg klatka
martwy ciag : nie robię (wszysko na wyciagach)
przysiad : nie ćwiczę nóg
...
Napisał(a)
ułóż sobie normalna diete, zacznij ćwiczyc wszystkie partie, zrob sobie cykl ale na suplach.
i jak robisz martwy ciag na wyciagach
i jak robisz martwy ciag na wyciagach
HIGH LIFE
Poprzedni temat
czy wszystko jest ok?
Następny temat
****a nic!!!!pmocy
Polecane artykuły