Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Daj swoją fotę,to Ci powiem czy możesz,a właściwie czy powinieneś tak jeść.
...
Napisał(a)
nie mam jak wysłać zdjęcia ale moge podać wymiary
waga 72
wzrost 181
łapa 35
nogi brak :)
a klatki nie da sie zmierzyć
poziom bf myśle że taki jak masz na zdjęciach może minimalnie większy ale nie sądze
waga 72
wzrost 181
łapa 35
nogi brak :)
a klatki nie da sie zmierzyć
poziom bf myśle że taki jak masz na zdjęciach może minimalnie większy ale nie sądze
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-10-02 18:38:04
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
...
Napisał(a)
obiady jak najbardziej tak jak kazik napisal co 3 godz sie nazrec zeby bylo bialka wegli i tluszczu i rosniesz jakosc sie pozniej dopracowuje
dlatego to sie nazywa masowanie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
dlatego to sie nazywa masowanie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam
wracając do tematu aktualna waga troche ponad 75 na diecie
wysokoobiadowej
pierwszy raz widze w życiu że przestaje byc
kanciasty a zaokrąglam sie nieco![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
i mam pytanie bo zaparłem
sie i zamierzam do prawie 80 dobić może jakiegoś kreta schrupie
albo bede dalej obiadował
a
potem wrzucam :
1-1 enan 600mg
2-8 enan 300mg e5d
8-16 omo250 e4d
i pytanie bo plan mam taki ze moge sie troche zalać co przy mojej
gen bedzie tylko cudem samozaparcia wysokoobiadowego to czy potem
da rade to jakos racjonalnie spalić zostawiając mięśnie ? jezeli
bym użył potem
16-20/22 wino 30mg ed
16-20/22 omo 250 ew
przy diecie wysokobiałkowej i zmniejszeniu kcal ?
zaznaczam ze naczytałem sie już odnośnie konsekwencji mam 22lata
i prosze o porade w związku z cyklem za sobą jeden cykl
1-4 metka wyjepka ll
1-1 deka 400mg
2-10 deka 200mg ew
w związku z wyjepka metki 5-12 omo e5d potem tyrka w anglii i z 78
zrobiło sie 72![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
wracając do tematu aktualna waga troche ponad 75 na diecie
wysokoobiadowej
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
kanciasty a zaokrąglam sie nieco
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
sie i zamierzam do prawie 80 dobić może jakiegoś kreta schrupie
albo bede dalej obiadował
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
potem wrzucam :
1-1 enan 600mg
2-8 enan 300mg e5d
8-16 omo250 e4d
i pytanie bo plan mam taki ze moge sie troche zalać co przy mojej
gen bedzie tylko cudem samozaparcia wysokoobiadowego to czy potem
da rade to jakos racjonalnie spalić zostawiając mięśnie ? jezeli
bym użył potem
16-20/22 wino 30mg ed
16-20/22 omo 250 ew
przy diecie wysokobiałkowej i zmniejszeniu kcal ?
zaznaczam ze naczytałem sie już odnośnie konsekwencji mam 22lata
i prosze o porade w związku z cyklem za sobą jeden cykl
1-4 metka wyjepka ll
1-1 deka 400mg
2-10 deka 200mg ew
w związku z wyjepka metki 5-12 omo e5d potem tyrka w anglii i z 78
zrobiło sie 72
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
daj fote bo moim zdaniem sznurek jestes a za ssa sie lapiesz bo cchesz szybko foty w TCHP dac ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
a moim zdaniem za "ssa" nie mam zamiaru sie brać cokolwiek to jest
a sznurek rozumiem tak cie nazwała panna jak sie do laski już miała
zabrać ale pierwszy raz coś takiego na oczy zobaczyła więc uciekła
ze smiechem jak nie potrafisz/nie chcesz doradzić to pogadaj sobie
z ptakasraka na temat swoich sznureczków pewnie wysłucha twego problemu
a sznurek rozumiem tak cie nazwała panna jak sie do laski już miała
zabrać ale pierwszy raz coś takiego na oczy zobaczyła więc uciekła
ze smiechem jak nie potrafisz/nie chcesz doradzić to pogadaj sobie
z ptakasraka na temat swoich sznureczków pewnie wysłucha twego problemu
...
Napisał(a)
Ja w przeciwienstwie do ciebie dalem foty na forum.Saa zwykla literowka nei czepiaj sie.
I sie tak nie spinaj przez neta bo nic tym nie osiagniesz.
W innym temacie wysmiewasz typa ze dety nie ma a sam chcesz flaczki szamac.
A dziewczyne to mialem,jak jeszze pokemony na polsacie ogladales![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
I sie tak nie spinaj przez neta bo nic tym nie osiagniesz.
W innym temacie wysmiewasz typa ze dety nie ma a sam chcesz flaczki szamac.
A dziewczyne to mialem,jak jeszze pokemony na polsacie ogladales
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Polecane artykuły