MEDYTACJA

Dzięki za odpowiedzi. Fakt, słabo znam się na medytacji, dopiero zaczynam ale ten aspekt trenowania sztuk walki też mnie zaciekawił. Szczerze mówiąc Yang32 troche pod innym kątem o tym myślałam, ale wybróbowałam przed chwilą twoją metodę i muszę przyznać że rzeczywiście coś w tym jest Jeśli możesz napisz coś więcej, albo podaj link. Rozumiem że dłonie mają być skierowane wierzchem do góry i złączone pomiędzy kolanami

O już nie musisz Właśnie znalazłam świetny artykuł opisujący co daje medytacja (okazuje się że b. dużo) i jak medytować.

Byłabyś tak miła i przesłać mi to? a w zazen można medytować?

Ja szukałam na sfd, wpisz w szukaj "medytacje" i wyskoczy ci pare dyskusji, wsród nich szczególnie jeden artykuł był dość długi i fajny. Polecam .

Znalazłam: https://www.sfd.pl/Medytacja_-_czytaj_koniecznie-t29359.html 

Hmm zależy co ktoś rozumie poprzez słowo medytacja.Dla mnie to zawsze bylo wygdne ulozenie i wchodzenie w stan alfa.A z tym siadaniem na pietach to pierwsze slysze.Pewnie sa rozne metody zawarte z roznych sw.

Medytacją leczy się takie choroby jak: AIDS, astmę, bezsenność, bolesne miesiączkowanie, bóle głowy, chorobę serca, cukrzycę ( obniża poziom cukru w cukrzycy typu II ), lęk, łuszczycę, nadciśnienie, niepokój, nerwicę .....

Faktycznie "świetne" - takich bzdur jak pod tym linkiem to dawno nie czytałem - autor postu pod linkliem jest w czystej postaci szkodliwym oszolomem.

No mi tez coś za bardzo nie zgadzało mimo że jestem w tym zielony...
to może jest ktoś chętny na maila albo gadulca opisac z krótka na temat medytowania ? ^^

dobre :D
co do leczenia chorob zwiazanych z sercem moge sie ku temu troche sklonic bo ogranizm sie uspokaja i bal bla bla dizkei czemu wszystko nabiera "ladu"
ale AIDIS? :D :D :D

Fakt, troche bajeru w tym artykule, ale ogólnie jest ok. Na pewno medytacja dużo daje (oczywiście nie od razu). Z tym aids, to chyba autora poniosła fantazja