kreatyna a mleko?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

diakonos_0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15443

dżem zamiata

a z tą wódką to ja k*urwa mam życie w plecy

Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-10-30 15:32:46

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Ale mi chodziło że dżeme nałożyć na twaróg i tak jeść. Przecież tak na sucho to ciężko by było zjeść sam twaróg

źle mnie zrozumiałeś.

Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-30 15:37:31

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

major161

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27408

Dzem to cukier prosty :D

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

a uczepiliście się hehe

no to niech da zamiast dżemu miód

I nie chodzi mi o to żeby napieprzyć niewiadomo ile tego dżemu,miodu tylko trochę żeby lepiej smakowało.

Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-30 15:44:46

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

z wiadomych powodów nie powinno się pic mleka zaraz po połknięciu kreatyny ( zwłaszcza mono ), no ale po upływie już jakiś 30 min czy godziny można.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9087 Napisanych postów 82793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700186

wsc a jakie to przyczyny ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Ja jak łykam kreatyne np. z rana na czczo no to łykam i po 10-15 minutach szamam śniadanie. A jak przed treningiem no to z 1-1,5h po posiłku.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

flex1976:
zależy ilu procentowe jest to mleko, odrazu raczej nie wypada pić, bo tłuszcze zawarte w mleku spowolnią wchłanianie a jak wiemy przy monohydracie zalezy nam zeby jak najszybciej sie wchłoneła, a nie zaminiła w kreatynine :) może to błędne informacje ale tak mi się wydaje