Qnick
Te ciężarki to raczej nie na szybkość. Nie przydadzą się. Po prostu technika i to co mówił MKD, klub.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
219
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2571
...
Naoshi79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1344
kondycja wyrobi się podczas treningów i sparringów,bieganie (zwłaszcza "interwały") również jest dobrym pomysłem... naprawdę polecam jakiś klub, gdzie uczą fachowcy, "trening samouka" może przynieść więcej szkody niż pożytku... pzdr
"Ziemia ma skórę, a ta skóra ma choroby. Jedną z nich jest człowiek."-Onkel Friedrich
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
