Qnick

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

219

przeczytanych postów

2571

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (17:49)

Data rejestracji 29.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Koluch Styl siema, zobaczcie co znalazłem na youtube: http://www.youtube.com/watch?v=v1__vz71ea4&feature=player_embedded co myślicie na ten temat? mnie rozśmieszyło jak ta babka gadała o tym że jest to styl bezpieczny, a za nią koleś trzymał się za jaja i	19	2010-02-25 17:18
Sztuki Walki	Rękawice do taekwondo witam! niedawno w internecie znalazłem taki produkt: http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=451 jest tam napisane że służy do taekwondo wtf, ale w wtf nie ma chyba ciosów rękoma. napiszcie co myślicie.	11	2008-05-16 08:51
Sztuki Walki	Smok: historia Bruce'a Lee witam niedawno w telewizji leciał film o bruce lee. w pierwszych scenach miałem wrażenie, że to co tam było nie zgadzało się tym o czym byłem przedtem przekonany. ja słyszałem że on nie trenował wing chun od dzieciaka, tak jak na filmie, tylko	152	2009-01-02 22:03
Inne dyscypliny	SRAM vs Shimano - dyskusja siema, zapraszam do dyskusji który osprzęt (przede wszystkim przerzutki) lepszy: sram czy shimano dawajcie swoje opinie, doświadczenia.	10	2009-06-18 12:34
Inne dyscypliny	Jaki rower siema. szukam roweru, który będzie mi się sprawować przez lata. chciałbym nim jeździć w wakacje czasami na jakieś wyprawy, a na co dzień jeździć do szkoły (więc preferuję nierzucający się w oczy. w mojej szkole zdarzają się kradzieże) na rower mogę	15	2009-05-16 17:13
Inne dyscypliny	Tanie hamulce tarczowe siema wszędzie na forum każdy pisze że tanie tarczówki to chała i nie warto sobie głowy zawracać, ale dla czego? co jest w nich takiego że należy się ich wystrzegać. szybko się psują? piszczą?	3	2009-06-04 21:47
Sztuki Walki	Szkoleniówki z Taekwondo witam, nie znalazłem żadnego podobnego tematu, więc założyłem nowy. poszukuję szkoleniówek z taekwondo na video. rapidshare bardzo mile widziany ;). chciałbym się po prostu podszkolić z tego stylu. z góry dzięki!	13	2008-12-22 20:51
Sztuki Walki	Dieta - potrzebna? witam, przeglądając forum często widzę jak ktoś pisze o odżywkach i dietach. podobno dają lepsze efekty przy treningu. jak dla mnie to pierwsze odpada bo jestem za młody i nie skłonny do tego rodzaju "wspomagaczy". ale dieta to co innego. czy aby	18	2008-05-29 08:05
Sztuki Walki	Czym się różnią poszczególne łapane SW? mam pytanie. czym tak właściwie różnią się: ju-jistu, bjj, judo? nie wiem co wybrać w w temacie " jaki styl wybrać, pomóżcie...itd." nie ma nic o tym napisane. chodzi mi o to co się o systemy, zasady. które jest najbardziej efektywne, najlepiej też	37	2008-02-10 18:25
Sztuki Walki	Ból kolan przy kopaniu witam! mam od pewnego czasu problem z kolanami, mianowicie kiedy biegam, robię wykopy w powietrze i w worek, w kolanach (dokładniej w rzepkach) łapie mnie przenikliwy ból. mój kolega z klasy który ćwiczy karate shotokan prawie 5 lat, miał przez	4	2008-02-18 15:45
Sztuki Walki	Muay Thai Boran cześć! mam pytanie, czy opłaca się chodzić na muay thai boran? jak wyglądają treningi w warszawie (słyszałem że jest jeden klub w wa-wie) czy są takie jak pokazują w niektórych programach tv o tajlandii? i czy są jakieś turnieje organizowane w	3	2008-02-13 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2012-06-21 17:54
Sztuki Walki	Rashguard	2010-02-13 20:54
Sztuki Walki	Komedie video,czyli "zabójcze techniki walki" inaczej;-)	2010-01-09 17:55
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-12-13 16:46
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-12-12 22:53
Sztuki Walki	Uczeń Bruce'a w Polsce Richard Bustillo	2009-12-12 19:57
Sztuki Walki	III Otwarty Puchar Polski Submission Fighting ADCC	2009-11-15 16:38
Sztuki Walki	Koral vs manto vs cs submit	2009-11-10 20:03
Scena MMA i K-1	Jakie rękawice, bandaże itp. na treningi mma	2009-11-02 16:58
Scena MMA i K-1	Jakie rękawice, bandaże itp. na treningi mma	2009-11-02 15:47
Baza klubów Sztuk Walki	Alliancebjj informacje.	2009-09-25 16:54
Inne dyscypliny	Wybór roweru, porównanie.	2009-06-25 16:35
Inne dyscypliny	Wybór roweru, porównanie.	2009-06-25 14:05
Inne dyscypliny	SRAM vs Shimano - dyskusja	2009-06-18 16:39
Inne dyscypliny	MTB za ok. 1000 zł.	2009-06-18 16:38
Inne dyscypliny	MTB za ok. 1000 zł.	2009-06-18 13:41
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-06-06 14:01
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-06-05 15:58
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-06-04 21:51
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-06-04 18:32
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-06-03 18:23
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-06-02 18:24
Sztuki Walki	Worek Bokserski	2009-06-01 21:37
Sztuki Walki	Worek Bokserski	2009-06-01 13:21
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-05-23 13:45
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-05-17 15:03
Inne dyscypliny	Jaki rower	2009-05-16 20:13
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-16 14:25
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-12 21:00
Scena MMA i K-1	UFC Undisputed 2009	2009-04-23 17:09