asgard88
dobra wypelnij lepiej ankiete bo w ciemno nie bede pisal.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
8768
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84418
...
Napisał(a)
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
potem czyli kiedy? wypelnij ankiete.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
redzio6
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
229
1.wiek:18
2.waga:71
3.wzrost:175
4.wymiary:
-35
-98
-57
-84
5.STAZ NA SILOWNI:1 rok z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:creatyna
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)15
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):wmiare
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:68
-Przysiad:-
-Mc:-
12 . Czy masz dietę? :nie
2.waga:71
3.wzrost:175
4.wymiary:
-35
-98
-57
-84
5.STAZ NA SILOWNI:1 rok z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:creatyna
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)15
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):wmiare
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:68
-Przysiad:-
-Mc:-
12 . Czy masz dietę? :nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
229
wypelnilem prosze o odpowiedz co stosowac ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
dopracuj diete, trening i bedzie dobrze. po tym cyklu zrob przerwe(tyle ile trwal cykl) i znowu wez mono.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Przeczytaj: https://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html
Zajmij sie tym. POzniej mysl o odzywkach.
Zajmij sie tym. POzniej mysl o odzywkach.
