jaccek
Wiem to z praktyki, musi byc jeden dzien wolny miedzy mc a przysiadem.
Nie zrobi dobrze jedno z tych cwiczen gdy beda dzien po dniu.
Nie zrobi dobrze jedno z tych cwiczen gdy beda dzien po dniu.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
210
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3817
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening dla osób średnio-zaawansowanych
Następny temat
trening na siłę mięśni w akrobatyce
