Big_Louie
W taki właśnie sposób robił Arnold i Mike Katz(unoszenie bokiem) w Pumping Iron. Ja osobiście dla urozmaicenia wykonuje je co 2-3 trening barków i nie narzekam.
Co sądzicie o takim sposobie wykonywaniu tego ćwiczenia?
Pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4894
W taki właśnie sposób robił Arnold i Mike Katz(unoszenie bokiem) w Pumping Iron. Ja osobiście dla urozmaicenia wykonuje je co 2-3 trening barków i nie narzekam.
Co sądzicie o takim sposobie wykonywaniu tego ćwiczenia?
Pozdro.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6527
Napisanych postów
62331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777980
Biorąc pod uwagę ruch nie ma sensy unosić hantli wyżej niż do poziomu barków
Później praca mięśnia naramiennego jest tylko izometryczna, większego skurczu już mięsień mieć nie będzie
pozdro
Później praca mięśnia naramiennego jest tylko izometryczna, większego skurczu już mięsień mieć nie będzie
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
