co sadzicie o tym produkcie

popieram przedmówce

a do tego jakbym bral bialko ?? jak to jest z bialkiem warto brac ?? waze 62kg i biore 80 tak tylko dla mniej wiecej porownania czy tych moich 60kg przytylbym przez bialko ??

są ludzie którzy ważą 120 a biorą 60 albo ważą 50 kg a biorą 150... to nie ma nic do tego...

waze 62kg i biore 80 - za co tyle bierzesz?


a teraz poważnie:
poczytaj tematy z odżywiania i tr dla początkujących, do supli nie musisz na razie zaglądać, nie ma takiej potrzeby

chcialbym przytyc tak do 70-75kg co mago zrobic? bialko mi w tym pomoze??

ja tam raczej nie odczuwam nic czy biore czy nie biore...czy special two czy vita-min plus...moze oczywiscie o dlugim dawkowaniu

a konkretnie jesli chodzi o bialko to chcialbym uslyszec co sadzicie o ostrowie wpc nadaje sie zeby to brac?? zaznaczam ze nigdy niczego nie bralem i nie chodzilem praktycznie na silownie i teraz zamierzam sie przylozyc i zaczac chodzic

patrz wyżej,nie ma konieczności przy tak nikłej wadze,drób/wołowine/jaja/ryż itd kup;)

ale czy to oznacza ze wogole nie ma sensu brac bialka ? nic mi nie da?

biało w postaci supli generalnie jest po to, coby zycie ułatwiać, jeśli ktoś wazy >100kg, no to nie przeje siłą rzeczy z żarcia tyle protein, ile jest mu potrzebne, ty ważac 60kg te 140g dziennie bezproblemowo zjesz, matroszcze sie o zbilansowane żarcie z dużą podażą wszystkich składników, z dużą nadwyżką kcal, bo jest ci to potrzebne coby masy nabrać,

to nie jest tak, że sobie kupisz biała, to urośniesz, czy nie urośniesz,
białem czy gainerem mozesz sie wspomóc, ale nie jest to niezbedne

primo to jw ci pisałem odzywianie i tr dla poczatkujacych -> podwieszone i nie tylko, poczytasz, to ci sie rozjaśni z pewnością;)