ZMA - Zamiennik z apteki

jonow, dla mnie cytrynian bardzo dobrze sie przyswaja bo przy 2-3 razy wiekszej porcji jest bardzo duza biegunka

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-13 12:14:21

Najtaniej wychodzi Zincteral(45 mg Zn2+) kosztuje w granicach 6zł za 50tab. Pisze że na receptę ale spokojnie można kupić bez.

Najtaniej to i może tak, ale...

I. Sól (siarczan(VI)), a nie chelat
II. 45mg, czyli o 15mg za dużo (chyba, że z 2tabs. zrobisz 3. ;])

Z tym cytrynianem może być różnie. Osobiście stawiam na Filomag, bo może cały pic ZMA polega na chelatowanych tym samym związkiem minerałach. Zresztą któż to wie ;]

czyli biegunka jest wyznacznikiem biodostepnosci ?
ja stawiam raczej na bardziej obiektywne, naukowe zrodla..

...a ja na swoją wiedzę zdobytą na uczelni :P

ja mowilem o magnezie ;)
filomag jest ok

Niejednoznacznie napisałeś i odebrałem to inaczej
K...nie było tematu, bo zaraz za offtopic zbierze mi się.

Szczerze mówiąc nie jestem przekonany do tego cytrynianu, więc nie będę kombinował i pozostanę przy mniejszej ilości magnezu, ale za to chelatowanego.

Proponuje spróbować, ja spróbowałem Filomagów, Asparginu, ZMA (róznych Film w tym MZB) i Magnesium Citrate - nie czuje żadnych różnić jest taniej i smaczniej i moge porównywać. Napewnoe nie łapia mnie skurcze a spozywam duze iloesci kofeiny.

Pozdrawiam

dla mnie to kiepski argument, kiedy zrodla naukowe mowia zupelnie cos innego...

rownie dobrze mozna zamowic zma 180caps z us (60 porcji) w cenie okolo 35zl.. wiec...

ale jesli Tobie sluzy cytrynian, to oczywiscie bardzo dobrze..