mega mass 4000

witam!!
mam pytanko odnośnie dawkowania..
na opakowaniu pisze, żeby dziennie spożywac (6 łyż. stolowych= 150g)
a jeśli chodzi o białko w diecie, to mam spore zapotrzebowanie.
jak mam dawkować?

czy 150g rozlozyc mam na 3x dziennie (czyli po 50g)
czy moge tak dawkowac? 150gx3 (czyli 450g dziennie)?

juz sam nie wiem co i jak :/

Ja bralem 3 razy po 60 g to bylo 180 g dziennie. I teraz tez zastanawiam sie nad kupnem mega massa z weider. Chociaz widze ze wiecej pozytywnych opini ma Mutant. A nie zastanawiales sie tak jak i ja nad kupnem Wysokobialkowej odzywki 80/100g bialka + do tego Carbo ??

o kurde to ostro, a ja walilem przez kilka dni po 150gx3 dziennie :/ hehe

przesadzilem hehe

a jak rezultaty?? dobre były? jak dawkowales 3x60g?

Bralem to przez 5 miesiecy + do tego Nitrix z bsn i przybralem na masie 6 kg ale zero tluszczu. Ogólnie cwicze 12 miesiecy i jak zaczynalem bylo 70kg/180cm. Dzisiaj po 2 miesiacach przerwy jest 78/180 ale w Kwietniu bylo 81 kg wiec w 12 miesiecy przybralem 10 kg okolo. Samej miesniowej masy... ale teraz sie zastanawiam nad Mega Mass 4000 czy ten Mutant co tak polecaja