FBW do sprawdzenia

Nic sie nie przetrenuje, przy FBW wszystko jest rozlozone na kilka dni z mniejsza intensywnoscia, dlatego jest to polecane dla poczatkujacych ,zamiast splitaw przy ktorych raz sie skatuje...
z reszta wystarczy wejsc i przeczytac, skromna dyskuja, na temat fbw vs split dla poczatkujacego etc.
https://www.sfd.pl/Jakies_Pomysly_-t431915.html