Rejestracja

Co o tym sądzicie;)?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: sądzicie

Ilość wyświetleń tematu: 841

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7

Siem! mam 15 lat. na siłce ćwicze 4 miechy:) i to z przerwami:) 183 cm. 86 kg :( Klatka 121 cm 105 kg biceps 38cm 47 kg myślicie ze jest dobrze:)?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 88

Wzrost: 183

Cel treningowy: Sila masa!

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące z przerwami

Uprawiane inne sporty: koszykówka siatkowka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full

Dieta: slaba

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: kreatyna

Praca,Praca i tylko praca !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

dającymaxa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 641 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5376

4 miesiace z silka + kreatyna = coz za piekne polaczenie niewiedzy z suplementacja. Wyniki dobre ale pojecia o czymkolwiek zero sory ale chyba mialem byc tutaj szczery
jedyne co mnie zaskoczylo to twoj cel jak napisales CEL : Masa Sila - ;]

Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.

...

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Nie kumam o co ty wogole pytasz

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 663

Ściemniaj dalej. 15 lat i 105kg na klate? Ktoś ci na ciężarach 5kg chyba jedno zero dopisał

...

dającymaxa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 641 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5376

Nie obrazilbym sie jakby autor wkleil swoje zdjecia

Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

W WL nie wierzę. Jak to prawda to jest super.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 118

O ile te wyniki są prawdziwe to są naprawde imponujące, ale jakoś mi się do końca nie chce wierzyć, że od tak po 4 miechach machasz 105 kg na klate.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 663

4 miechy ćwiczy i 121cm w klacie. Chyba połowa to tłuszcz...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3341

Wyniki wspaniale, ale ciezko uwierzyc.

Daj zdjecia moze? Jesli rzeczywiscie sciemniasz, to nieco przesadziles...

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957

panek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

czy ćwiczenia na stepie są szkodliwe?

1

Następny temat

FBW do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły