Oddaje diete pod ocene

Koles08
z tego co wiem to marchew IG ma 30
zrodlo:http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,394,warzywa__marchew.html

nawet gotowana ma IG=63

hmm wiec niewiem, poczekamy niech sie wypowie autor stwierdzenia

w porównaniu z innymi warzywami gotowana marchew ma wysokie IG :) nie zgodzisz się?

Proces obrobki termicznej podnosci IG kazdego produktu.

Zreszta warto jeszcze spojrzec na GL, a ten nie jest wysoki.

Pzdr

Wiem wiem, ale porównaj sobie IG marchewki po ugotowaniu i np. IG brokuła ;)

Dobra tak mozna sie droczyc w nieskonczonosc.

Bardziej zaciekawilo mnie twoje stwierdzenie ze marchew jest jednym z najgorszych warzyw. Czyli co dla Ciebie IG jest najistotniejsze??



Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-26 21:03:40

Istotne. Tu też możemy się droczyć bo dla jednego najważniejszy będzie smak, dla drugiego witaminy które możesz dostarczyć z innych produktów również, a dla trzeciego IG ;)

EOT - życzę smacznej marchwi jak lubisz, ja nie lubię i nie jadam

Ale marchew to standardowe warzywo które nie jest drogie. Teraz jeszcze mamy sezon jest dużo warzyw i tanio (pomidory ogórki itd) ale zimą ciężej będzie. I marchew znowu wróci do łaski