czy to normalne? :)

ja tylko napisałem ze wziolem odrazu i bylo git. wcale nie mam zamiaru pisac zeby inni tak robili jak ja i ich zachęcać.

kreta zadzialala na mnie jak na osobe nawet z rocznym stazem treningowym wiec co w tym zlego?
jak to wywnioskowales???
pisalem juz o stzu i krecie.

jezeli ktos zachowuje odpowiednie zasady przy braniu tego supla to nie widze zadnego problemu...
jesli jest odpowiednia wiedza, i konkretny cel to tak owszem moze byc przydatna, ale jesli ktos cwiczyc kilka miesiecy, brak wiedzy, diety nie ma lub jest tandetna to suple sa zbedne, to sie mija z celem.

tak berry masz racjeale ja na swoim przykładzie wiem ze te kolorowe pudełeczka sa bardzo kuszące dle początkujących i to co na nich pisze.

jak to wywnioskowales???
czytalem duzo opinni innych na temat cyklow nma krecie...przewaznie na masie przybywalo po 3kg a na sile max 10kg....dokladnie jakbym o sobie pisal

nie tylko tobie i mi tak szło ja z dwoma z kumplami w tym samym czasie zaczołem cwiczyc i brac krete i im tez super dawalo.

mat8
potrafisz czytac??

kreta zadzialala na mnie jak na osobe nawet z rocznym stazem treningowym wiec co w tym zlego?
do tego jest pytanie jak mogl wywnioskowac ze zadzialalo na niego jak na osobe z rocznym stazem,na logike to bez sensu.

Z taka wiedza, nie ma zadnego sesnu, ale robcie co chcecie...

noo dzieki za rade...

mat8 daj znac ja wezmiesz 100pozdr

ok, trzymaj sie

Lol, lol, lol. Wzial krete i zadowolony, lol. Prawda jest taka, ze poszliscie na latwizne... Kiedy naprawde sie zatrzymacie z sila i bedziecie potrzebowac krety, to ona moze juz nie zadzialac, a na pewno nie da tak dobrych efektów.

mat8: Twoje 80kg mozna na luzach zrobic jedynie przez odpowiedni trening i diete.

lukasz181: Twoje 103kg, podobnie.

Krete jest najlepiej wziac potem wlasnie dlatego, ze jest tak dobra. Najlepiej dziala, wg wielu opinii, za pierwszym razem. Kiedy zaczynaliscie spokojnie przez dlugi czas mogliscie miec powolny progres i miec efekty takie jakie macie, ale w dluzszym czasie. Im dalej tym ciezej, taki przeskok sie raczej nie powtórzy, ciekawe czy beda takie checi do treningu, gdy przez pół roku podskoczysz z klata o... 5kg.