Krealkalyn + Massacra + WPC

'Przypadkiem' trafił mi w rece taki zestaw: BioTech Creatine pH-X (1500), Olimp Massacra, Syntrax Matrix 5.0, ZMA apteczne (Filomag B6 + Zincas Forte) oraz Olimp Vita-Min. Jak będzie dostępny, to dołączam do tego Kaizen Xtreme Stack (narazie nie ma w Polsce). Jak to łączyć (tymczasowo bez Kaizena)?

nigdy tak nie robilem jak piszecie.
z rana walnac cala dawke i tyle....po co sie rozdrabniac zbednie...

zreszta zrobisz jak uwazasz,w dnt masz przyjac tez kreatyne,a jak to zrobisz to juz twoja brocha ...ja swoja propozycje i opinie wyrazilem.pozdrawiam

coś o sobie staż,wiek,waga,cel treningowy??

21 lat, staz ok. półtora roku, dieta michaila, suple od pitbulla, 184cm, 84kg, cel: spokojne zdobywanie wartosciowych kg:)

Krealkalyn- rano na czczo
Massacra- przed treningiem
Matrix- wedlug braku w diecie szam
Vita-min- po posilku głownym
ZMA- przed snem 1zincas + 4filmag b6

a moze:
krealkalyn: na czczo i za 15 min. sniadanie z wpc
bezp. przed treningiem massacra
10 minut po treningu alkalyn (3tabs) i za 15 minut wpc i wegli
vita-min do siadania
zma przed snem
+ bialko wg brakow
?

jak w dnt?

Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-08-21 13:09:53

moze mi ktos pomoc? pliiiz odswiezam!

moze byc

w dnt:
ka naczczo (podwojna dawka)
vita-min do siadania
zma przed snem
+ bialko wg brakow

podwojna dawka masz na mysli 1500 czy 3000? dnt bez massacry?

czyli 10gram Krealkalyn nie bierz Massacry w dni nie treningowe

6 kaps kre alkalynu na raz? powaga? nie lepiej na 2 razy rozlozyc, np 3 rano i 3 w porze treningu?

mowa o dniach nie treningowych, rozłóż na dwie porcje rano na czczo i także na pusty bęben np. o 16.00