JFKZ
Mozna robić szrugsy i np uginanie rąk z sztangielkami z supinacją nadgarstka na siedząco ?? 
problemy z kregosłupem
problemy z kregosłupemPokój z wami bracia i siostry pamiętajcie że nie pięści ale język jest ostry
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3252
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DonSikor
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5979
edit:
co prawda nie musi to być skos na ławeczce, a sztangę można zastąpić hantlami.
Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2008-08-21 01:53:47
Pozdrawiam. [Sikor]
Semper Fi!
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
don sikor dobra robota!
...
Napisał(a)
Warstwa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13872
na "siedzonco" to jakas nowa pozycja jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3252
bład w pisowni ****a zamierzony
dzieki bardzo myslałem ze w atlasie tego nie bedzie ale ja cwicze w domu i niemam skosnej mozna na krześle ? tak samo z szrugsami mozna hantelkami ?
nie doczytałęm twojej koncówki juz wiem dzieki bardzo !!
Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2008-08-21 14:44:14
dzieki bardzo myslałem ze w atlasie tego nie bedzie ale ja cwicze w domu i niemam skosnej mozna na krześle ? tak samo z szrugsami mozna hantelkami ?
nie doczytałęm twojej koncówki juz wiem dzieki bardzo !!
Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2008-08-21 14:44:14
Pokój z wami bracia i siostry pamiętajcie że nie pięści ale język jest ostry
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5979
Proszę.
Pozdrawiam. [Sikor]
Semper Fi!
