Połykanie tableten Animal Paka ;p

przełam na pół. zresztą to nie pieść się ze tabletki nie mozesz przełknąć...

w sumie taka waga (a co za tym idzie ilość spożywanych pokarmów) mogą tłumaczyć takie problemy

Oto witaminki ktore warto kupic(najlepiej laczyc):

1.Now Foods ADAM™ Superior Men

Supplement Facts:
Serving Size 2 Tablets
Servings Per Container 60
Amount Per Serving % Daily Value
Vitamin A (100% as Natural Beta Carotene) 10,000 IU 200%
Vitamin C (from Calcium Ascorbate) 350 mg 580%
Vitamin D (as Ergocalociferol) 400 IU 100%
Vitamin E (from d-alpha Tocopheryl Succinate) 200 IU 670%
Vitamin K (as Phytonadione) 50 mg 60%
Thiamine (Vit. B-1) (from Thiamine HCI) 25 mg 1670%
Riboflavin (Vitamin B-2) 25 mg 1470%
Niacin (Vitamin B-3) (from Niacinamide and Inositol Hexaniothinate) 50 mg 250%
Vitamin B-6 (from Pynidoxine HCI and Pyridoxal-5 Phosphate (P-5-P) 25 mg 1250%
Folate (as Folic Acid) 800 mcg 200%
Vitamin B-12 (as Methylobalamin) 250 mg 4170%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate) 100 mg 1000%
Calcium (from Calcium Carbonate, Coral Calcium and Calcium Ascorbate) 350 mg 35%
Iodine (from Kelp) 225 mcg 150%
Magnesium (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and ZMA®) 100 mg 25%
Zinc (from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®) 30 mg 200%
Selenium (from L-Selenomethionine) 200 mcg 290%
Copper (from Copper AAC*) 500 mg 25%
Manganese (from Manganese AAC*) 3 mg 150%
Chromium (from Chromium Chelavite®) 200 mcg 170%
Molybedunum (from Molybdenum AAC*) 50 mcg 70%
Potassium (from Potassium Chloride) 50 mg 1%
Coral Calcium 165 mg ´
Saw Palmetto Extract (Berries) (Serenoa repens(min. 45% Fatty Acids) 160 mg ´
Panax Ginseng Extract (Roots) (min. 5% Ginsenosides) 100 mg ´
ZMA® 55 mg ´
Alpha Lipoic Acid 50 mg ´
Choline (from Choline Bitartrate) 50 mg ´
Royal Jelly 50 mg ´
Kelp (Laminaria digitata (Whole Plant) 45 mg ´
Ginkgo Biloba Extract (Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycerides) 30 mg ´
Nettle Extract (Root) (Urtica dioica (min. 30 ppm Socopoletin) 25 mg ´
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols) 25 mg ´
Inositol (from Inositol Granules and Inositol Nicotinate) 25 mg ´
Bromelain (2400 GDU) 25 mg ´
Lipase (60,000 FCC) 12.5 mg ´
Papain (2,000 USP) 12.5 mg ´
Pepsin (1:10:000) 12.5 mg ´
Amylase (5000 FCC) 5 mg ´
CoQ10 (as Ubidecarenone) 5 mg ´
Lycopene (from LYC-O-MATO®) 1 mg ´
Boron (from Boron AAC*) 1 mg ´
Lutein (from FloraGLO®) 500 mcg ´
Vanadium (from Vanadium AAC*) 100 mcg ´

2.Now Foods Special Two

Supplement Facts:
Serving Size 2 Tablets
Special Two, 180 tabs Ingredients:
Selenium-50 mcg

Copper-1 mg

Manganese-5 mg

Chromium-100 mcg

Molybdenum-50 mcg

Potassium-50 mg

Boron-1 mg

Vanadium-50 mcg

Choline Bitartrate-50 mg

Inositol-50 mg

PABA-30 mg

Spirulina-250 mg

Chlorella-250 mg

Barley Grass-250 mg

Alfalfa Juice Concentrate-100 mg

Octocosanol-100 mcg

Siberian Ginseng-50 mg

Citrus Bioflavonoids-50 mg

Rutin-25 mg

Psyllium Husk Fiber-50 mg

Echinacea purpurea-50 mg

Apple Pectin-25 mg

Betaine HCI-25 mg

Glutamic Acid-25 mg

Papain-25 mg

Lipase-10 mg

Amylase-10 mg

Chlorophyll-9 mg

Amino Acids 17-380 mg

najlepiej to mieć dietę bogatą w witaminy pochodzenia naturalnego:)

bic jakbys chcial wiedziec to jem bardzo duzo ale nie idzie mi masa (na szczescie)

wszystkim sie chyba tak kiedys wydawało (ze jedzą dużo) no ale to tylko takie wrażenie jeśli kiedyś zmienisz dyscypline, to zrozumiesz o co mi chodziło

osobiście pamiętam że za dzieciaka dość chorowity byłem, a co sie z tym łączy sporo tabletek, no i problemy z przełykaniem były,
teraz porządna micha jest, to podobnych problemów brak;)

to jest twoja historia ja wiem bo chodze do pracy i jem na stolowce z kumplami i sami sie dziwia..

Albo zaganiaczem sproboj przechnac jak stanie tabletka

wiesz wlasnie tak pruboje i dziala nawet nie potrzebowalem wody bo popilem moczem sog for you