SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

TRENING RZEŹBA. SOGI

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , rzeźba , sogi

Ilość wyświetleń tematu: 7863

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

dlatgo jak juz wyzej pisalem dorzucilbym jedną serie na MC. Ja na zwyklym MC (nie na prostych nogach) w czterech seriach potrafie tak skatowac dwyglowe, ze czuje je jeszcze 3 dni pozniej

a dwuglowe mam silne

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39361

..najlepiej by bylo jeslibys przez jakis czas pozostal przy FBW,
i dopiero za jakis czas zaczal split bo na nim z początku mozesz nie wytrzymac

ogolnie dobry plan tylko tak jak koledzy wyzej do niektorych cwiczen mozesz dorzucic po jednej gora 2 serie

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36

dobre aleja bym może spróbował 4s 12, 10, 10, 8.Co ty na to

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

KLATKA W ROZMIARZE XXL

1
2

Następny temat

kolejnosc cwiczen??

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły