UMIERAM !!!!

Skorzystaj z linku podanego wyżej, natomiast zacznij czytać od tego:
https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe-t384532.html 

gautatyr na pierwszej stronie polecono mi warzywa wiec pytam czy zupa z warzyw bedzie dobrym rozwiazaniem na tydzien ... Wiec nie pisz ze nie rozumiem bo jak widzisz sa ludzie ktorzy roznie pisza ... A ja nie napisalam ze zaczne ja jesc tylko czy powinnam ja jesc i tyle

Warzywa jak najbardziej powinnaś jadać. Są zdrowe i działają alkalizująco. Powinnaś jadać normalnie posiłki, produkty takie jak kasze, ryże, makarony, mięsa, ryby, jaja, oleje, oliwy itd. A do nich dodawać warzywa.

Czy przeczytałaś artykuł który Ci podałem?

tak przeczytalam dziekuje chcialam tylko odpowiedziec "pewnemu Panu ... "

lina90 napisałaś "czy moge przejsc na diete "zupa kapusciana" ?"po tym wszystkim co chłopaki napisali dla Ciebie to pytanie było cokolwiek nie na miejscu,no i nie pytałaś czy możesz zjeść talerz zupy tylko czy możesz przejść na taką dietę,jeśli chodzi o ścisłośćZałożenia tej diety to nie jeden talerz zupy na tydzień tylko jak najwięcej zupy z kapusty co jest totalną pomyłką,a proces spadku wagi może być wynikiem częstych obstrukcji występujących po żywieniu się kapuścianą zupąJak już sobie wszystko poczytałaś to pewnie już masz pojęcie o zarysie diety,wiesz już,że nie możesz pomijać żadnego składnika.Wiesz,że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to jakieś 2000kcal itd.Co do ćwiczeń to 10-15 minut więcej bieżni z odpowiednim HR Ci nie zaszkodzi,a i rozszerzenie wachlarzu ćwiczeń też jest dobrym pomysłem.Na końcu jeszcze jedna sprawa-geny.Mam znajomą,chuda wszędzie,nogi,brzuch tylko szerokie biodra psują jej sylwetkę i to nie jest kwestia odłożonego tłuszczu,nic z tym już nie zrobi...Tobie życzę powodzenia.

WITAM
Moim zdaniem w diecie chodzi o to aby uniknąc w przyszłości tego, aby znów te kilogramy powróciły. Dlatego poprostu proponuje abys jadła w mniejszych ilościach, a nie torturowała sie i ograniczała do 1 zupki bo co z tego, że zrzucisz szybko kilogramy, jak predzej czy pozniej one i tak powrócą.