Mam jeszcze pytanie czy stosowanie różnych preparatów nie byłoby w tym wieku szkodliwe?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 66
Wzrost: 175
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: Nic
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 50 brzuszkow/dzien, 30 pompek/dzien, podnoszenie hantli, koszykówka
Odżywianie: Śniadanie: rogal lub czekoladowe chrupki z mlekiem
Obiad: Talerz kartofli z miesem
Kolacja: Kanapki z szynka lub jajka (smażone/gotowane)
To wszystko to to co zazwyczaj jem, czasem też co innego typu pizza ale rzadko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: problemy z kręgosupem i kolanami
Preferowane formy aktywności fizycznej: Jazda na rowerze
Czasu mam dużo: Od 10:00
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Być może
Stosowane wcześniej diety: Żadne