FBW 15-10-5 - bedzie ok?

nie

masz progresję zaplanowaną 60% 80% 100%CR

ale wszystkie 3 po 15 powt

W 10 i 5 już w niektórych seriach jest mniej

A CR to nie jest maks tylko ciężar dla danego ćwiczenia czyli maks ciężar jaki zaplanowałeś na dany dzień

pozdro

Czyli i tak wychodzi tak jak chcialem na starcie - tzn tylko poprawa planu (jezeli sie nie myle) dzieki za pomoc