Czy z takim czyms mozna wykonywac cwiczenia obciazajace kregoslup ? Wg mojej pani doktor obojetnie jaka wada (nawet minimalna) kregoslupa wyklucza cwiczenia oraz czynnosci obciazajace kregoslup.
...
Napisał(a)
niewielkie boczne wygięcie z wygładzaniem fizjologicznej lordozy odcinka l-s kregoslupa.
Czy z takim czyms mozna wykonywac cwiczenia obciazajace kregoslup ? Wg mojej pani doktor obojetnie jaka wada (nawet minimalna) kregoslupa wyklucza cwiczenia oraz czynnosci obciazajace kregoslup.
Czy z takim czyms mozna wykonywac cwiczenia obciazajace kregoslup ? Wg mojej pani doktor obojetnie jaka wada (nawet minimalna) kregoslupa wyklucza cwiczenia oraz czynnosci obciazajace kregoslup.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
" Czy z takim czyms mozna wykonywac cwiczenia obciazajace kregoslup ? Wg mojej pani doktor obojetnie jaka wada (nawet minimalna) kregoslupa wyklucza cwiczenia oraz czynnosci obciazajace kregoslup. "
To tej pani juz podziekuj za uslugi
To tej pani juz podziekuj za uslugi
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Przy zniesieniu fizjologicznych krzywizn trzeba unikac obciążeń osiowych.Ale z tym sobie można poradzic na siłowni i zastąpic jedne cwiczenia innymi.Cokolwiek by sie nie działo z kręgoslupem, mozna dobrac odpowiednią formę aktywności. A nawet trzeba!
...
Napisał(a)
No np.wyciskania na barki stojąc.Sluchaj, najlepiej udaj się do fizjoterapeuty i on dokładnie określi jaką masz wadę, powie czego masz unikac i poda Ci kilka cwiczeń korekcyjnych.Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Eee tam, nikt nie ma idealnego kręgosłupa. Skoro nic nie boli to można robić to co się chce. Tylko po co te RTG było?
...
Napisał(a)
Tzn tak:
wlasnie chodzi o to ze boli (juz pomalu przechodzi)krzyz o czym juz pisalem z tym ze rtg nic nie wykazalo (jesli chodzi o krzyz) i stwierdzila ze to od przeciazenia i zebym dal sobie spokoj z cwiczeniami calkowicie ze wzgledu wlasnie ze mam taki kregoslup.
Pozdrawiam
wlasnie chodzi o to ze boli (juz pomalu przechodzi)krzyz o czym juz pisalem z tym ze rtg nic nie wykazalo (jesli chodzi o krzyz) i stwierdzila ze to od przeciazenia i zebym dal sobie spokoj z cwiczeniami calkowicie ze wzgledu wlasnie ze mam taki kregoslup.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Przeciętny lekarz nie zna się za bardzo na zespołach przeciążeniowych. Ta zniesiona lordoza na RTG może być po prostu wynikiem pozycji w której robiono zdjęcie. Jak boli to ćwiczyć na siłowni w zasadzie się nie powinno samodzielnie. Posłuchaj rady tyglava.
...
Napisał(a)
Mysle ze nie jest to wynik zlego zdjecia , poniewaz przed zdjeciem stwierdzila ze mam takie cos a zdjecie to tylko potwierdzilo.
Poszedlem do lekarza z bolem krzyza a bol nadal choc coraz mniejszy wystepuje a ja dalej nic nie wiem oprocz tego ze mam to skrzywienie.
Robie sobie z miesiac przerwy i po miesiacy chcialbym zaczac znowu cwiczyc bez obicazania kregoslupa, poniewaz nie mam w swoim miescie dostepu do fizjoterapeuty a cwicze amatorsko i silownia nie jest moim glowyn celem z zyciu a tylko dodtkiem to poprostu zrezygnuje z tych cwiczen ktorych nie moge wykonywac,wiem ze sa to najwazniejsze cwiczenia ale trudno.
Moglbym ktos podac cwiczenia obciazajace kregoslup i czym ewentualnie mozna je zastapic ?
Chodzi mi o glowne cwiczenia Przysiady,wiosła,mc itp
Pozdrawiam
Poszedlem do lekarza z bolem krzyza a bol nadal choc coraz mniejszy wystepuje a ja dalej nic nie wiem oprocz tego ze mam to skrzywienie.
Robie sobie z miesiac przerwy i po miesiacy chcialbym zaczac znowu cwiczyc bez obicazania kregoslupa, poniewaz nie mam w swoim miescie dostepu do fizjoterapeuty a cwicze amatorsko i silownia nie jest moim glowyn celem z zyciu a tylko dodtkiem to poprostu zrezygnuje z tych cwiczen ktorych nie moge wykonywac,wiem ze sa to najwazniejsze cwiczenia ale trudno.
Moglbym ktos podac cwiczenia obciazajace kregoslup i czym ewentualnie mozna je zastapic ?
Chodzi mi o glowne cwiczenia Przysiady,wiosła,mc itp
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Poszedlem do lekarza z bolem krzyza a bol nadal choc coraz mniejszy wystepuje a ja dalej nic nie wiem oprocz tego ze mam to skrzywienie.
A co byś chciał jeszcze wiedzieć?
Przy dyslordozie dobrze byłoby pewne mięśnie rozciągnąć a inne wzmocnić. Może ktoś inny napisze z grubsza które.
A co byś chciał jeszcze wiedzieć?
Przy dyslordozie dobrze byłoby pewne mięśnie rozciągnąć a inne wzmocnić. Może ktoś inny napisze z grubsza które.
Polecane artykuły