Problem Brzucha...

juz od dawna mam tkai problem z brzuchem ale dopiero teraz zauwazylem.
Troche niewiem jak to opisać ale spróboję tak.
jestem ogólnie szczupły na całym ciele, mało otłuszczony,(patrz profil)brzuszek troche bardziej. No i właśnie nie jestem gruby, a brzuch mam wieczorem kładąc się spać wielki.
a za to na pusty żołądek w miare płaski.

na maks wciągniętym 72 cm, rano 80, a wieczorem juz 88

-Może to wina genów mój tata miał to samo
-może wina mięśni bocznych brzucha

prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedz ;]
z góry dzięki

Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-06-26 17:50:26

Może wada postawy...

Rozwiń co łaska... mam skolioze, i lekką dyskopatie może tutaj leży wina. Powiedz mi coś więcej i moze wiesz jak cwiczyc zeby to zlikwidowac

Hmm... wypchnięty brzuch mógłby świadczyć o lordozie (przechył w przód). Ale skoro masz skoliozę to przyczyna musi być inna. Może masz jakieś problemy z trawieniem (?). Idź do lekarza albo zmień dietę... Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przede wszystkim na brzuch, plus skręty (na mięśnie boczne). Możesz też ćwiczyć prostowniki (martwy ciąg, wznosy tułowia), ponieważ one odpowiadają za odpowiednią postawę.
Pozdrawiam

Niektóre wady postawy charakteryzują sie tym, że brzuch jest wypchnięty do przodu.