Animal Combo ..+ Metka ??

1.WIEK:21
2.WAGA:65kg
3.WZROST:169cm
4.WYMIARY:
BICEPS:40cm
KLATA:103cm
UDO:52cm
TALIA:77cm
BARKI:128cm
5.STAZ NA SILOWNI:3 lata
6.DIETA
Nie trzymam super diety i nie licze gramów Staram sie trzymać wysoko białkowych i weglowodanowych produktów)
BIALKO:staram sie jak najwiecej (codziennie b.duzo kurczaka,tunczyka)
WEGLOWDANY:Uzupełniam (Carbo)
TLUSZCZ:nie licze ale niezbyt wiele
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Zadne
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
5-7kg Masy + siła (niechce stracić rzeźby!)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
To bedzie moj pierwszy
11.POZIOM BF%: ??
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
Szybka przemiana materii , tendencja do chudniecia.
13.STAN ZDROWIA:
B.Dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
Zadne
15.WYNIKI SILOWE
klata :110 kg
martwy ciag : 80kg -ost seria(nie forsuje na maxa-strach przed kontuzja)
przysiad : 75kg -ost seria(nie forsuje na maxa-strach przed kontuzja)
barki : 85kg(na wolnym)
Foto:



PYTANIE:
Niechce pisac tego samego w dziale suplementacja wiec zapytam o wszytko naraz mam nadzieje ze nikt mi tego za zle nie bedzie mial.
Na wstępie ,przez moje 3 lata brałem troche odrzywek (głownie creatyna + ryboza,dextroza-wiele razy; raz tribusteron z ZMA;Aminokwasy;raz Animal Stacka i M-Stacka;+ niepamietam nie bylo tego znowu tak duzo. Ogolnie odrzywki mi bardzo dobrze wchodza)
Genetyke mam bardzo dobra, lecz jest problem z pozyskaniem masy.67kg to moj najwiekszy wynik na wadze.Obecnie waze 65kg i przy moim wzroscie sadze ze 70kg to dla mnie idealna waga (niechce byc chodzaca maszyna do napoi) uprawiam tez sporty walki i ograniczyloby to moja koordynacje ruchową.
Mianowicie mam Zamiar tzn. juz zakupilem odzywki (Animal Stack + M-Stack + Pump + Pak) i zastanawiałem sie nad dozuceniem metki do tego (niechce nic mocnego bo juz bylem namawiany tysiace razy)Moim jedynym celem jest pozyskanie około 5kg masy i siły ,jedyne co mi trapi głowe to żeby mnie nie "zalało" za bardzo i tez boje sie co bedzie po cyklu(duzy spadek, wywalenie brzucha)Jestem dosyć dobrze wyrzezbiony i niechce tego stracić.Wiem ze pozyskanie suchej masy 5kg to nie takie hop suip wiec jestem ciekaw opini exspertów jak na mnie zadziala takie combo z odzywkami animala i metka.
Jezeli moge prosic to chciałbym zapytac przy okazji o Diete i plan treningowy (mysle ze moje dzialja na mnie b.dobrze ale chetnie bym wysluchał co maja bardziej doswiadczeni do powiedzenia) i jezeli uznacie metke za dobry pomysl prosilbym o rozpiske rowniez.
Licze na fachową i profesjonalna odpowiedz.
Z checią wysłycham wszelkich opini i porad...

Z góry dziekuje.

to czy po metce Cię bardzo zaleje zależy od diety, sprawa oczywista, ale nie jest to środek dobry na budowanie definicji. zawsze możesz ją odłożyć na później, np na zimę i zrobić cykl typowo masowy. Reszta jak napisałem wcześniej.

wyszukiwarka.a jeżeli nie liczysz kalorii to powinieneś,bo prawdopodobnie tam leży powód dla którego nie możesz przytyć.

Chłopie pojęcia nie masz o podstawach.

no to moze kotś mnie oświeci.
a kalorii nie licze bo jem bardzo duzo.I ile bym nie jadł nie to i tak eekt ten sam

Zmieniony przez - CocoBongo0 w dniu 2008-06-05 11:16:54

już niejeden mówił że je bardzo dużo.
jak zabłyśniesz podstawową wiedzą, będziemy rozmawiać.

masz wyszukiwarke, masz dużo tematów "tutoriali" - jak obchodzic sie z koksem.

ale najpierw polecam dział odżywianie.

Dodam tylko od siebie,że stosując naturalne boostery testosteronu podczas cyklu na SAA,sytuacja wygląda tak,jakbyś nasikał do morza licząc na to,że zmieni kolor na żółty.

body, ja podejrzewam że on nawet nie zna działania supli które kupił , także nie sądze by zrozumiał trafność uwagi.

Ale ja niechce byc kulturysta tylko dobrze wygladac.
Ostra dieta mnie nie interesuje a jezeli chodzi o sikanie do morza to wlasnie o takie info mi chodzilo

i ten biceps nie ma tyle:)

Phiiii bo zdjecie jest z przed miesiaca , zreszta chcialem sie tu czegos dowiedziec ale jak na kazdym forum ,dostaniesz z***e od wszytkich i g**** sie dowiesz

Bo na forum najpierw czytasz a dopiero potem pytasz.
Na większość pytań początkujących na forum jest już masa odpowiedzi a całą resztę można wydedukować po przeczytaniu najważniejszych postów.

A leniom nie chce się czytać i zadają bzdurne pytania poraz setny