A wg mnie to takie stare posty powinny byc kasowane...
...
witam.mam 17 lat wzrost 185cm waga 89kg ćwicze od 4 miesięcy na masę chcem dobić do 90 kg i rzeźbić czy to niebędzie zamała waga jak na mój wzrost.??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!