domer
Topiony wcale nie jest gorszy od zoltego, tylko uwazaj na tluszcz.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
...
pitbull_MP
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2571
a serak topiony zamast margaryny ????????????
...
Sigvarth
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
682
NikosG,ja pamiętam jak półroku temu miałem w pasie 130 cm to właśnie tak żarłem codziennie czyli łączyłem węgle proste(tosty,chleb biały,biały ryż,słodycze)z tłuszczami nasyconymi(tłuste sery,kiełbachy,boczki,wieprzowe kotlety mielone)..raz na jakiś czas to spoko ale jak będziesz szamał takie coś codziennie to sie otłuścisz zwłaszcza jak jesteś endomorfem..
Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 02:40:39
Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 02:40:39
"cierpliwość jest gorzka ale jej owoce są słodkie"
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Margaryna odpada. Ser topiony lepszy, ale zwracaj uwage jaki kupujesz.
Moderator działu Odżywianie
...
xeran
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1187
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21154
Rowniez nie odmawiam sobie sera topionego.
Wiadomo, ze nie codziennie, ale od czasu do czasu... uzywam zamiast masla jak juz jem chleb
Od jakiegos czasu mozna dostac w spozywczakach serki Hochland MixFIT . B 11/ T 13 / W 6 / Kcal 185. Wiadomo jak to jest z zywnoscia light, ale...
Z drugiej strony zuzywam max. 1 trojkacik wazacy 25g.
Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-05-29 13:45:28
Wiadomo, ze nie codziennie, ale od czasu do czasu... uzywam zamiast masla jak juz jem chleb
Od jakiegos czasu mozna dostac w spozywczakach serki Hochland MixFIT . B 11/ T 13 / W 6 / Kcal 185. Wiadomo jak to jest z zywnoscia light, ale...
Z drugiej strony zuzywam max. 1 trojkacik wazacy 25g.
Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-05-29 13:45:28
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2571
tak szczeze to ja sobie nic nie odmawiam oprócz alkoholu. i wcale nie tyje
...
Amare89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1899
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7576
kebab raz na jakiś czas nie jest zły :)
flat beat
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
