moim problemem jest wątroba
(wiem wyszukiwarka.. ale nic dal siebie nie znalazłem)
Otóż boli mnie wątroba...
ostatnio spożyłem małe opakowanie HMB revolution
małe opakowanie Clenburexinu i teraz Kończy mi sie duże opakowanie tego samego HMB... brałem też przez 25 dni Creatine Alkaline.
Przy czym HMB brałem non stop, do ostatniego dnia treningu czyli
17.05. Pomiędzy Clen a Creatine zrobiłem sobie przerwę...Creatine alkaline nie biorę już od 3 tygodni bo robiłem sobie przerwę, bo chciałem wziąć mono i czekałem....
Miałem też dietę wyglądała ona mniej więcej tak:
1 posiłek- około 7:30 płatki owsiane lub jakieś inne płatki mleczne
2 posiłek- w szkole około 10-11 2 kanapki chleba razowego z serem półtłustym
3 posiłek- obiad w domu koło 16- ryż/ kasza kuskus pierś z kurczaka, warzywa..
4 posiłek- po ćwiczeniu płatki mleczne, 2banany, troszke sera półtłustego/ chlebek razowy z miodem/dżemem
5 posiłek - to zależnie od dnia ale było to zazwyczaj białko na noc w postaci serka wiejskiego, białek z jajka lub sera półtłustego
teraz ten tydzień robie sobie regeneracje i od tego poniedziałku miałem znowu zacząć ćwiczyć z hmb a jeszcze za tydzień, chciałem startować z mono.
tylko, że mam taki problem:
od jakiegoś czasu 1,5-2 tygodnia temu zaczęła mnie boleć wątroba
z początku objawiało się to jak kolka... bo idąc z kolegami poczułem kucie z prawej strony pod żebrami, ponawiało się to na lekcjach wfu podczas grania w piłke.. na pare dni przestało mi to dolegać. z 2 dni później problem powrócił podczas grania w piłke... zwykle nie miałem czegoś takiego jak kolka, bo oddycham prawidłowo a jestem też aktywny... gdy szedłem do sklepu złapał mnie ból- mocne kucie w tym samym miejscu... zorientowałem się że to wątroba... boli mnie nawet przy spacerze. od paru dni biorę sobie hepatil.. poprawa jakaś jest ale minimalna..
i teraz co mam robić, żeby ból ustał?
co spowodowało ten ból? czy możliwe że powodem są odżywki które wymieniłem?
czy od tego poniedziałku moge znowu powrócić do ćwiczenia?
mogę znowu brać hmb i dołąćzyć mono?
czy tylko na samej diecie leciec?
prosze o pomoc
z góry dziękuje
PS.
sory że tak niezwięźle.. ale inaczej nie umiem :P
a poza tym chciałem napisać wszystko co może pomóc wam
w pomocy mi :)