EeasyRider
wysoki współczynnik oddechowy nie swiadczy o pod. duzego wysilku!
pokazuje z czego czerpana jest energia-
im blizej 1 tym więcej stos. węglowodanów
im bliżej 0,7 tym więcej stos. kw. tłuszczowych
ponad 1- zbyt obfita dieta węglowodanowa w stosunku do potrzeb organizmu
im dłuzej trwa wysilek tym współczynnik odd. jest nawet mniejszy, bo wzrasta udzial kw. tł. w proc. energ. w mięśniach
pzdr. Easy Rider
pokazuje z czego czerpana jest energia-
im blizej 1 tym więcej stos. węglowodanów
im bliżej 0,7 tym więcej stos. kw. tłuszczowych
ponad 1- zbyt obfita dieta węglowodanowa w stosunku do potrzeb organizmu
im dłuzej trwa wysilek tym współczynnik odd. jest nawet mniejszy, bo wzrasta udzial kw. tł. w proc. energ. w mięśniach
pzdr. Easy Rider
