stash1
nofatuk jak to z panierkami bywa;] sporadycznie smaze (wole gotowac badz dusic scierwo) wiec sie tym zbyt mocno nie przejmuje
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19125
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
ja jem od tygodnia 100g otrąb (gł pszenne, jak sie skoncza mi to żytnie), bo taka zawartosc błonnika mi odpowiada, a chce go miec jak najwiecej, (ale w naturalny sposób)
w brzuchu mam masakre, ale staram sie pic tą wode i jakos idzie...
a teraz sie dowiaduje o jakims zespole jelita nadwrazliwego czy jakos tak... raany...
w brzuchu mam masakre, ale staram sie pic tą wode i jakos idzie...
a teraz sie dowiaduje o jakims zespole jelita nadwrazliwego czy jakos tak... raany...
...całe życie umieram i całe życie się rodzę...
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19125
jaka masz masakre?? olimpa??
zmniejsz ilosc blonnika moze Ci przejdzie
zmniejsz ilosc blonnika moze Ci przejdzie
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
masakre tzn tak dziwnie boli i w ogóle jakos tak mi dziwnie, ale przezyje... i tak jest juz coraz lepiej, im wiecej wody pije tym lepiej jest...
nie chce zmniejszac bo w 100g dopiero jest dzienna racja błonnika, troche tego duzo, niby głupie 100g, jem to cały dzien, dosypuje do kanapek, rano z mlekiem, jakos idzie, nawet do tego ochydnego smaku idzie sie przyzwyczaic
nie chce zmniejszac bo w 100g dopiero jest dzienna racja błonnika, troche tego duzo, niby głupie 100g, jem to cały dzien, dosypuje do kanapek, rano z mlekiem, jakos idzie, nawet do tego ochydnego smaku idzie sie przyzwyczaic
...całe życie umieram i całe życie się rodzę...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
zaparcie było przez pierwsze 3 dni, teraz juz nie na szczescie:)
moze rzeczywiscie tak od razu nie powinnam ładowac 100g ale juz za późno, zaczynałam od granulowanych, ale to są raczej smakowe hehe,
kupiłam sobie tez niechcący żytnie (nie mam w nich zapisu ile mają błonnika:/) ale głownie to pszenne, najwiecej mają tego błonnika...
moze rzeczywiscie tak od razu nie powinnam ładowac 100g ale juz za późno, zaczynałam od granulowanych, ale to są raczej smakowe hehe,
kupiłam sobie tez niechcący żytnie (nie mam w nich zapisu ile mają błonnika:/) ale głownie to pszenne, najwiecej mają tego błonnika...
...całe życie umieram i całe życie się rodzę...
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19125
jesli nadal masz porblemy z jelitami, moze jednak zmniejsz dawki , jesli sytuacja sie unormuje stopniowo zwiekszaj do tych upragnionych 100 gram
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
mam takie pytanko malutkie.. czy uda mi sie dzieki tym otrębom schudnąć... choć troche...? chciałabym bardzo...
...całe życie umieram i całe życie się rodzę...
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19125
kupa lepszy poslizg bdzie miala a to wazne!!!schudniesz jak chociaz troche zaczniesz sie racjonalnie odzywiac, dodalas blonnik jestes na dobrej drodze ;) powodzenia
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
uuu dzieki
) sama juz nie wiem co robic... ale to chyba temat na inne forum) dzieki serdeczne:*
) sama juz nie wiem co robic... ale to chyba temat na inne forum) dzieki serdeczne:*...całe życie umieram i całe życie się rodzę...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
ups a skad te emotikonki?????
...całe życie umieram i całe życie się rodzę...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
