bol w nadgarstkach

Przy skreceniu czasem bez gipsu sie nie obejdzie co do nadwyrezenia to chyba nie gipsuja. Taki maly off top.

pozdrawiam

po dwoch dniach zupelnie mi przeszlo. dzieki za odpowiedzi:) cwiczenia z prostym gryfem powoduja nienaturalne wykrzywienie nadgarstkow, warto o tym pamietac i zamieniac na lamany przy bicepsie :)
w moim wypadku to byla chyba kwestia przetrenowania..
pozdrawiam :)