posilem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1940

chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy posilek przed treningiem
ps. to musi byc cos ze sklepu bo od razu po szkole smigam na silke wiec nic nie przygotuje w domu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Wes pojemnik i w nim np. makaron razowy-durum czy ryz brazowy.paraboliczny+piersi kurczaka/ryba

Na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki oraz:https://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-22 17:36:05

GÓRA---->I am What I am

...

kucus01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1940

moze byc kasza gryczana + ryba + gainer

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Moze byc kasza gryczana+ryba gainer bedzie zbedny

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-22 17:38:13

GÓRA---->I am What I am

...

kucus01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 200 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1940

a po treningu troszke banankow i gain bolica ?

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Po treningu np.yz bialy lub makaron durum dluzej gotowany+piersi kurczaka/chuda ryba.

Gainer zbedny.Chyba ze nie dojdziesz do domu przez 30min wtedy mozesz wypic gainer i nastepnie 30-45min pozniej odpowiedni posilek.

GÓRA---->I am What I am

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat